提高放鬆力和專註力——21天大腦意念訓練
一、簡介
科學研究發現，人的大腦有Δ波、Θ波、α波、β波等，完全放鬆時是α波，放鬆且注意力集中時是β波。自然放鬆，但又注意力集中，是出色地完成各項學習和工作的關鍵。趣職網、尋道網的團隊聯合美國及台灣地區的腦波科技公司，結合儒釋道文化以及瑜伽思想，進行了長期的市場調研和產品開發，推出了專門用於提高放鬆力和注意力的21天腦波課程。通過由淺入深的、科學系統的訓練課程，可同時提高放鬆力和專註力，保持大腦健康，提高學習和工作效率。
二、客戶群體
1、家庭
本產品適用於兒童、老人、成年人各個年齡段，可以有效地提高注意力、釋放壓力、保持大腦健康。
2、修鍊人群
本產品適用於儒釋道、瑜伽、身心靈等修鍊人群，可以檢測並輔助提高修鍊效果。
3、培訓機構
本產品適用於學校、培訓機構，可與教育培訓銜接，提高放鬆力和專註力，提升學習效率。
三、硬體設備
1、腦波儀
採用美國腦電晶元，通過藍牙連接。
2、腦波燈
根據不同的腦波狀態，顯示不同的顏色。
四、課程內容
本課程採用線上形式，總共包括四大部分、21天，每天都有一個練習和一個正式課程。
1、練習部分
設備
練習部分需要佩戴腦波儀，腦波儀連接腦波燈。
注意事項
1、找個舒服清靜的環境，衣著以舒適為主。
2、放下忙碌的心情，用一個平靜愉快的心情，享受今天的練習。
3、練習前和後，要喝足夠的白開水。
4、準備好放鬆燈和腦波儀，並確定它們的連接。
5、放鬆練習，目的是給你的大腦感受和學習放鬆、平靜的狀態，不管放鬆燈是藍色或不是藍色，大腦都會從中學習到放鬆、平靜的技巧。對你的身心靈都有極大的好處，開發你最大的潛能。不要給自己任何壓力去追求腦波燈的顏色變化。
6、在練習的過程中，觀察當放鬆燈停留在藍色時，自己的內在狀態，例如：你的呼吸、心情如何呢？你在想什麼呢？自己是如何做到的呢？
練習內容
一、靜心練習
這個部分，目的是透過運動和冥想練習，開啟大腦對放鬆的認知和記憶，使大腦能學習放鬆的法門。
第一部分練習為期四至五天，每天練習約15至30分鐘，每次練習都可以選全部或部分放鬆練習。
二、左右腦調和
這個部分，目的是透過不同的左右腦運動，開啟左右腦的調和，使我們能在放鬆的狀態下，開啟左右腦的最佳效果。
第二部分練習為期四至五天，每天練習約15至30分鐘，每次練習都可以選全部或部分放鬆練習。建議每次練習前，先進行一至兩個第一部分的靜心練習作為熱身準備。
三、聽講寫練習
這個部分，目的是訓練我們的聽力、演講和寫作能力，能夠在身心保持放鬆平靜的心情下，發揮我們在聽講寫時的最大潛能。這是一項提升我們能力的重要練習，請用平靜、開放的心情，去接受這項訓練。
第三部分練習為期四至五天，每天練習約15至30分鐘，每次練習都可以選全部或部分放鬆練習。建議每次練習前，先進行一至兩個第一或第二部分的靜心練習作為熱身準備。
四、思考練習
這個部分，目的是訓練我們專註于思考問題時，可以有意識地運用舒適、開放、放鬆的狀態，有效地解決問題。當我們能掌握放鬆的技巧，解決難題便會變得更輕鬆。自己就算在一天的忙碌工作後，我們的肌肉、身體和心靈都能保持在放鬆的狀態，不但對健康有益，效率也會大提升。
2、課程部分
設備
課程部分需要佩戴腦波儀，腦波儀連接安裝腦波課程的電腦。
任務
每節課程都有一個任務，例如第一課的任務是：維持高放鬆程度五秒，放鬆指數40以上。
意念形式
藉由簡單的注視訓練提高心理放鬆的程度。訓練者可以調整呼吸或冥想讓圓形逐漸成形，當圓形完整且放鬆達到5秒後，即為過關。
以下為課程界面：
結果
每節課程有四種結果，從最差到最好依次為：再試、可（一個樹葉）、好（兩個樹葉）、神（三個樹葉）。
以下為結果界面：
3、課程表
五、培訓
購買本課程可獲得在線培訓，培訓包括以下內容：
1、在線觀看培訓直播課程，形式包括語音、圖文、視頻等；
2、加入微信群，與老師直接互動。
1、培訓課程表
2、講師簡介
孫二林
畢業於中國科學技術大學，歷任數據架構師、人工智慧顧問、智人世界俱樂部負責人、阿爾法之波產品經理。著有《知識經濟和人工智慧的新哲學》，開設系列線上講座《人工智慧的新哲學》。「21天腦波課程」在一天之內打到第21關。
劉中慶
曾為中華詩詞（BVI）研究院研究員。其詩詞作品曾在《詩刊》、《中華詩詞》、《韻文學刊》及《嶺雅》發表，入選《二十世紀詩詞文獻彙編》、《海岳天風集》和《當代律詩鈔》，自撰有詞集《吹雪詞》、詩集《卧壚堂詩稿》和《小令其實不難——填詞秘鑰小令十二講》等著作。
六、專享特權
本公司還有意念賽車、意念爆米花機等產品，每年都會組織全國範圍的意念賽車比賽。「21天腦波課程」通關的學員可以獲得免費參加意念賽車比賽的資格。
下圖為2018年12月2日舉行的阿爾法意念賽車（北京賽區）比賽頒獎儀式。
七、價格
八、聯繫方式
公司名稱：北京趣職科技發展有限公司
公司地址：北京領地office
賬號名稱：北京趣職科技發展有限公司
開戶行：招商銀行股份有限公司北京立水橋支行
阿爾法之波健腦館地址：北京地鐵5號線立水橋南站潮驛178地下一層品超市入口處
TAG:尋道 |