痛經怎麼辦？

痛經有生理性、病理性的區別。

經前期和經期出現胸、腰、腹等部位的輕微脹痛不適感屬於正常生理現象，是不需要治療的哈。但若是疼痛感劇烈，影響到日常生活，那就是病了。

該怎麼治？

為了排除是子宮等相關器官器質性病變引起的痛經，建議先做婦科排查，在排除是器質性病變引起不適的前提下，建議中醫辨證治療，從根本調理。

有沒有生活中簡便易行的止痛方法？

痛經多是由長時間的飲食、作息不規律，情緒不暢等原因導致。

艾灸神闕穴是個不錯的選擇！

神闕穴（肚臍眼）長壽保健要穴，慢性病，無論何症，多宜灸此，建議非經期時每天灸15分鐘。

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痛經能吃止痛藥嗎？

答案是肯定的

止痛藥能夠抑制前列腺素合成，降低疼痛感。

前列腺素是什麼？當然是誘發痛經的大主謀啦！

痛經人群在經期會分泌較多的前列腺素，使子宮平滑肌劇烈收縮、血管痙攣…想不疼都難呀！

除了吃藥，好好養肝更重要！

• 清代葉天士《臨證指南醫案》中說到「女子以肝為先天」

1. 肝藏血，主疏泄，月經期間藏在肝臟的血液下行到子宮，形成月事

2. 女子的經、帶、胎、產以肝為樞紐。

3. 沖任二脈直接參与女性生殖生理功能，而沖任二脈的充盈、通暢與否有賴於肝的功能。

• 中醫五行理論——肝在志為怒

《黃帝內經》說，「肝為怒」。一般情況下，發怒、生氣為調節情緒的一種方式。但若怒無節制，就會「忿怒傷肝」，肝失疏泄，導致肝血不能按時下行或下行不暢，誘發痛經。

好情緒的你值得被歲月溫柔相待呦~

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