刮刮這裡，排出毒素一身輕（附視頻）

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【附 圖】

除了視頻中的方法，對於嬰幼兒便秘也可以單推食指的橈側面，如下圖所示。

使用這個方法治療便秘，3歲之內效果最好，3?5歲就需要手法重一點，效果也要差一些。七八歲以後，手法要特別重才行。因為小兒推拿的特點就是小兒的皮膚比較敏感，在刺激過程中對經絡有很好的效果。

這個方法的使用主要針對實熱型的便秘，就是大便干、臭，拉不下來的狀況。從手背底部推往食指的尖部，推300?500下。如果大便很軟，但是拉不下來，就是氣虛性的，這種情況用此方法效果會差很多。

這個方法對成人也有效，但是單純按壓效果就會很差，

必須要達到刮痧的程度才有用。

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