有這3種特徵的孕媽，產後身材會很快瘦下來，是別人羨慕不來的

前段時間在逛街的時候偶遇了以前的同學，剛看見的時候我都不敢確認，還是她先開口說話，我們才開始聊起來。這位同學現在看起來的確比以前胖了太多，經過聊天我才知道，她之所以變化這麼大是因為才剛生完孩子不久，這一個月以來，她也在努力的減肥，但是由於這位同學是易胖體質，所以，減肥比較吃力，我也非常的理解這位寶媽同學，因為我也深深的知道，易胖體質的人是不容易輕易瘦下來的。可是，也有些媽媽生完孩子之後會瘦的比較快，他們都是哪些孕媽呢？

一、孕前不胖

這個世界上總有那麼一些人，飯量不小，吃的不少，而且即便頓頓很有營養，也還是長不胖，這就是所謂的易瘦體質，擁有這種體質的人，可真的是太幸運了，就算是懷孕了，實際上也胖不了多少，吃進的營養都用來長胎了，很少會長肉肉的，並且生完寶寶後身材也很容易恢復的，就算懷孕後胖了一些，但是產後只要稍微加強鍛煉和控制飲食，很快就會瘦下來的，這種孕媽真的是讓人羨慕不來的。

二、孕期能控制體重

不少的孕媽，懷孕後由於擔心胎兒營養不夠，發育不好的問題，就會增加飲食，再加上懷孕後孕媽食慾本身會增強，身邊的人又不停地催促孕媽多吃點，孕媽自然會肆無忌憚的吃吃吃。如果孕媽不是天然的易瘦體質，這樣的生活，體重自然會增加很快，會讓自身和胎兒營養過剩，產後身材恢復起來也有一定的困難。因此，即便是在孕期，就算是考慮到寶寶的健康，孕媽最好也不要胡吃海喝，孕期飲食在於科學，孕媽如果真的擔心胎兒營養不夠，盡量選擇吃一些對胎兒有好處的東西，比如燕窩之類的，既能幫助胎兒很好的發育，又能幫助孕媽美容養顏。

三、孕期堅持運動

懷孕之後，由於孕媽體內激素的變化，孕媽們往往很容易變得慵懶，不想動，再加上孕期需要休息，這就讓孕媽們一天到晚不是躺著就是坐著，但是，在保證休息充分的前提下，還是建議孕媽最好多做運動，孕媽在運動時能呼吸到新鮮空氣，對寶寶發育有好處，在提高自己身體素質的同時也會讓分娩更加的順利。而且，運動有助於孕媽控制體重，不容易長肉肉，產後體型也會儘快的恢復。

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