肝癌喜歡3類人，少碰2物，不做2事，肝臟更健康，肝病不纏身

肝癌，是全球第六大常見的癌症，在我國的死亡率，僅次於胃癌、肺癌，成為第三大惡性腫瘤！

它的危險性在於，早期不易發現，晚期死亡率較高。

所以，日常生活中，想要避免肝癌的發生，一定不要做這三種人。

肝癌喜歡3類人，希望你不是

第一類人：乙肝患者

在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。

相關數據顯示，乙肝一旦控制不好，便會有一定幾率轉化成肝硬化，最後直至肝癌。

建議：但凡感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。

第二類人：嗜酒如命者

長期嗜酒如命者，易導致酒精中毒；酒精中毒可致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化。

在酒精性肝炎或肝硬變時，枯否氏細胞減少，可增加肝細胞癌變的發生。

並且世界衛生組織，已經把酒精列為1類致癌物：明確其對人體有致癌作用。

第三類人：長期熬夜者

長期熬夜的人，會使身體的生物鐘紊亂，導致腫瘤抑制基因受損，進而刺激腫瘤生長。

另外有研究人員發現，經常熬夜，缺乏睡眠，有可能會導致肝病的產生，進而發展成為肝癌。

這篇論文發表在美國出版的《癌細胞》（世界頂級生物學刊物《細胞》旗下子刊）上面。

少碰2物，不做2事，肝臟更健康，肝病不「纏身」！

少碰2物：

1、霉物

日生活中，有一部分老年人，一輩子節儉慣了，對一些部分腐壞或霉變的食物，會選擇切除壞的部分，繼續使用好的部分。

要知道，食物在腐壞或變質後，可能會有一種黃曲霉菌，而它的代謝產物黃曲霉毒素是一種強致癌物，大量食用會加重肝臟的解毒負擔，增加肝細胞損傷，誘發肝癌。

建議：家中藏有花生、玉米、薯類等，一定要晒乾曬透；使用較長時間的筷子、菜板等，一定要更換。

如發生霉變，應立即丟棄。

2、腌物

酸菜、鹹菜、鹹魚等腌菜爽口開胃，很多人都喜歡。

但是，腌菜中含有較多量的亞硝胺，實驗證明與肝癌的發生有關，最好不吃或少吃。

並且要記住，一定要腌透之後才能吃。

不做2事：

1、濫用藥

除了醫師處方葯，請避免自行服用其它藥物。

因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

有肝病的人就醫時，應告知醫師他目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。

2、常久坐

關節、肌腱、韌帶屬於肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。

長時間久坐不動，令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道不暢通。

所以，你會經常發現，越是久坐的人，越會肝氣鬱結，脾氣就越暴躁。

想要肝臟更健康，謹記「3個一」

一處穴位：中都穴

位置：位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。

該穴主治血證，按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

一杯茶水：金桂玉蘭茶

配方：用蒲公英、玉蘭根、玫瑰花、金桂

蒲公英，歸肝經，可預防酒精引起的急性肝損傷，降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的作用。

研究發現，蒲公英還可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素的毒性作用，增強肝臟再生能力，有很好的養肝護肝作用。

玉蘭根，有保肝利膽之效，可加速細胞修復速度，保護肝細胞健康，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷。

玫瑰花，可疏肝解郁，促進肝臟排毒的同時，還可補足氣血。

金桂，性質溫和，起到中和寒性之效，可排出全身毒素，可減輕肝臟負擔。

四者搭配，是排肝毒，防肝損很好的選擇。

一份心情：

中醫講，肝喜條達，條達就是通順的意思，心情舒暢則氣暢，這樣肝臟的功能才能旺盛。

日常生活中，要保持良好的心態，即使生氣也不要超過3分鐘；

盡量保持好心情，做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順暢。

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