寶寶的身體發出這幾種信號，說明該給寶寶補水了，寶媽要多觀察

文 | 齊麗娟

水占成年人的體重的60%以上，占初生嬰兒體重的80%左右，因此水對於所有人都很重要。感冒了，多喝水，發燒了，多喝水。可對於不會說話仍然需要喂水喝的小寶寶，媽媽們得用什麼頻率給他們喝水？媽媽們怎麼知道寶寶們口渴了呢。其實寶寶的身體會發出缺水的信號，需要媽媽們多觀察，只要寶寶們有以下幾種情況，他就可能缺水了。

1.小便發黃，次數減少

尿量和次數是觀察寶寶是否缺水的最好方法。如果寶寶一天小便4到5次，但某天突然小便的次數減少了，尿量也減少，說明寶寶沒有喝足平時的水量。如果寶寶尿量雖然多，但依然發黃，甚至發紅，說明寶寶極度缺水了。如果寶寶大便非常乾燥，而且不好排出，也是缺水的信號，需要多次給寶寶喂水。

2. 眼屎增多，發黃

有的寶寶早上起來，眼睛怎麼也睜不開，需要用濕毛巾沾水才能睜開，毋庸置疑，就是我們常說的「上火了」。寶寶的眼角有黃色的眼屎說明寶寶近期喝水量不夠。寶寶有了內火，就容易生病。通常寶寶的眼睛是閃亮的，不會總是揉眼睛的。

3. 嘴唇發乾

當寶寶時不時抿抿小嘴唇的時候，那就說明他口渴了。很多家長可能以為寶寶在玩呢，而沒有注意到。有的寶寶甚至嘴唇乾皮了，或者特別紅，媽媽們才發現寶寶缺水了。水分足夠，寶寶的嘴唇是不會出現這樣的情況的。

4. 皮膚乾燥

我們常說寶寶的皮膚嫩得都能掐出水來。如果寶寶的皮膚變得乾乾的，有的可能都起皮了。除了寶寶的皮膚可能沒打理好，還有可能寶寶最近喝水少了。缺水，寶寶的皮膚也會變糟糕，媽媽們應該多注意，隨時給孩子補充水分。

5.哭鬧卻無淚

寶寶的哭聲震天響，眼淚也是說來就來，一天哭個幾次是再正常不過了。如果寶寶眼淚本來很多，可是某天變成了沒眼淚的哭鬧，就是我們俗稱的「乾打雷不下雨了」，大寶寶可能裝哭，小寶寶就是缺水了。

水分是人體必不可少的。媽媽們要隨時注意寶寶的健康，不要等到寶寶缺水了才補水，要養成給寶寶定時喂水的習慣。同時要讓寶寶喝白開水，不喝甜味飲料，每天早起和午睡起來可以喂水，如果運動出汗，也要及時補水。通常睡前，不要過多給寶寶喝水，不然頻繁起夜會影響寶寶的睡眠和生長。

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