火遍全球的小孩竜惺，主持人看到他肌肉的時候傻眼了，這是假的吧

竜惺是一位年僅八歲的小孩子，但是看到他身上的肌肉的時候，真的是不太相信的，這麼小的小朋友就能夠擁有這麼發達的肌肉，真的是非常的難以置信的。雖然年僅8歲但是看起來也是非常的成熟了，不像是這個年齡段的孩子了。

因為從小習武，現在的他身體體格一級棒，渾身滿是肌肉，連大人都自嘆不如。他的身材也是非常的好，看起來也是非常的強壯，這也是堅持鍛煉的得來的。

竜惺的父母也是支持他鍛煉的，其實經常鍛煉的好處有很多，現在竜惺才八歲，就已經擁有著肌肉了，以後的竜惺肯定也會繼續堅持鍛煉，未來也會是一個肌肉男。

他在父母的支持下，每天接受專業教練的高強度訓練，其實父母這個樣子也是為了孩子好，只有身材素質好了，這樣才能夠贏在起跑線上，這也是父母支持他的原因。

要知道竜惺鍛煉成這個樣子也是付出了很多的努力的，一個八歲的孩子能夠堅持健身，我們也可以看出來竜惺是擁有很強的自制力的，竜惺也表示未來會繼續堅持下去的。

小孩子健身一定要之一運動強度的，千萬不要一開始就進行大規模的力量練習，因為小孩子畢竟還要長身體，所以一定要注意規劃好自己的健身計劃，竜惺平時都會規劃好自己的健身計劃。

竜惺現在還處於發育階段，所以平時對於營養的攝取也是非常的重要的，平時竜惺基本上都會搭配一些瘦肉和水果，這個樣子才能夠讓自己的營養跟的上去。

竜惺經過了四年的鍛煉，也是能夠明顯的看出來身材上的變化，原來竜惺四歲的時候就開始健身了，我們不僅是開始反思自己，一個八歲的孩子都堅持健身，我們也應該堅持鍛煉自己的身體。現在竜惺也是一個小明星了，也是有很多的人都是很支持他的。

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