濕氣重的孩子愛生病，這個穴位揉一揉，揉走濕氣，健脾胃，不積食

濕氣重的孩子愛生病，這個穴位揉一揉，揉走濕氣，健脾胃，不積食

前兩天正好遇到一個中醫，看了看兒子的舌苔，他一看就說，兒子有點脾虛積食，濕氣有點重，問是不是喜歡吃肉，是不是晚飯吃的比較多？的確是這樣，有時候晚飯做的好吃些，他就很容易吃多了，也比較喜歡吃肉。

孩子不懂得節制，遇到愛吃的東西就喜歡吃的很多，遇見不愛吃的就不吃，身體營養不均衡，飢一頓飽一頓，自然容易脾胃失調，也會造成積食。冬天孩子生病或者咳嗽，有一條致病原因就是積滯內熱，也就是脾虛積食造成的痰濕無法排出。

脾虛積食的癥狀有：

1、有口氣，孩子嘴裡會有一股子酸腐味

2、肚子鼓鼓的，摸著肚子是有點脹脹的感覺

3、睡覺不踏實，翻來覆去，有時候會煩躁大哭

4、大便發綠或者不成型

5、舌苔又厚又白，有的舌苔中間會有硬幣樣的黃苔，這種已經傷到脾胃了。

6、手心腳心會熱

孩子體內痰濕嚴重，脾胃虛，影響消化吸收，這樣孩子還會很瘦，這位中醫給推薦了一套在家就能用的推拿方法：

1、捏脊

從孩子脊椎兩旁的二指處開始，用手指將孩子的皮捏起來，然後再慢慢的向前捏拿，直到脊背最上方的大椎穴，以孩子脊椎皮膚潮紅為效果，每天2次，每次5-10遍，可以治療孩子積食、便秘。

2、順揉腹——神闕穴

媽媽將手搓熱，然後讓孩子仰卧，放鬆，用手按住腹部，手心對準神闕穴，也就是肚臍，順時針方向讓肚臍揉腹10分鐘，30下左右，中醫認為揉腹可治百病。

濕氣重，脾胃弱，愛生病的孩子，中醫建議使用一些芳香化濕類中藥如丁香、藿香、龍涎香、茯苓、艾絨、白朮、桂圓、乾薑等製成膏劑每天貼敷肚臍，比揉腹效果要好得多。此方也是遵循古方，現已有成品—白香 御 濕，兼顧五臟六腑從根本上溫脾去濕，6歲以上的孩子均可使用，7天就能有明顯效果。

3、清大腸經（3分鐘）

食指橈側面，食指間至虎口成一條直線。用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。這些都具有消食化積的作用。

4、揉板門（5分鐘）

板門位置在拇指下。手法：掌面大魚際肌之中點，重按有酸麻感，為胃全息反應點。清利腸腑、除濕熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。

5、順運內八卦（5分鐘）

內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。手法：以圖中黑點為起點，做順時針作畫圓，運的感覺為接觸皮膚，又不產生壓力，又像是懸空，想像八卦那種柔和感，常用於食欲不振等病症。

家長也應該從飲食上給寶寶進行調理，下面就介紹幾種粥及其熬法

1、糖炒山楂

功用：清肺、消食，特別是對吃肉過多導致的濕氣過重、積食。做法：取紅糖適量，入鍋用小火炒化，去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。

2、山藥米粥

功用：調補脾胃，滋陰排毒，小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦均可。做法：取干山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將大米淘洗潔凈，與山藥片一同碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

3、白蘿蔔粥

功用：開胸順氣，健胃，對小兒消化不良，腹脹有療效。做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

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