冬季，多給孩子喝這湯水，補充維生素還防感冒，對體質好少生病！
冬季，多給孩子喝這湯水，補充維生素還防感冒，對體質好少生病！
梁啟超的《新民說》里曾有這麼一句 「女子本弱，為母則剛」，大致意思就是女子天生嬌弱，但是一旦有了小孩，她們自帶的母性就會發揮出難以想像的力量。事實證明確實如此，當了媽媽的人都特別的偉大和能幹，總想著把全世界最好的都給自己的寶貝，我身為過來人也是深有體會～ 話說回來，好東西當然要學會分享，今天跟大家分享一個我跟孩子都非常喜歡山楂蘋果飲，酸甜口感的一級棒！
冬季天氣變化無常，也是小孩呼吸道以及腸胃疾病的多發期，增強孩子身體免疫力是很有必要的，孩子身體健康，才是媽媽們最希望的。山楂健脾益胃，消食助消化，它的維生素C是蘋果13倍、是檸檬的2.4倍；而蘋果是的維生素和礦物質也是十分豐富的，俗話都有說，一天一蘋果，醫生遠離我。要預防感冒，提高抵抗力就要注意攝入足夠的維生素C哦！
這個山楂蘋果飲不用擔心山楂的酸，因為它中和了蘋果的甜，給人的口感酸酸甜甜的味道剛剛好，也比較適合孩子的胃口，能夠補充足夠的維生素，遠離冬季流感困擾～！
【山楂蘋果飲】
食材：山楂120g，蘋果1個，冰糖10g，清水500g
做法：
第一步：山楂用鹽搓洗乾淨，再把山楂對半切開，去核去蒂；蘋果去皮，清洗乾淨，切成小塊。
第二步：鍋中注入500毫升清水，大火煮開，再把山楂和蘋果放進鍋中煮開。
第三步：燒開後放入冰糖，小火熬煮30分鐘左右，倒出山楂蘋果水飲用，山楂和蘋果果肉也不要浪費哦~酸甜開胃！助消化！
冬天不吃它虧了，維C是蘋果的13倍，孩子吃補充維生素，遠離感冒。
以上是米媽做【山楂蘋果飲】的分享，如果你對這道菜有什麼不同的看法，歡迎留言分享哦！如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜，也歡迎留言。非常歡迎你的分享，留言，轉發，收藏，你的轉發和留言是對米媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！么么噠~
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