新發現|女明星們胖得容易瘦得也輕鬆，瘦下來的趙薇狀態也太好了吧！

前兩天的海南島國際電影節，趙薇攜手蘇有朋一起亮相閉幕式紅毯，童年的記憶「小燕子&五阿哥」又同框了，

趙薇身著Erdem 2019早春系列波點裙，一出現就吸引全場閃光燈，因為薇姐也瘦太多了吧！！

紅色絲絨細帶綁在腰間，伴著波點薄紗和長捲髮，眼神里是四十歲女人味十足的趙薇，身材輕盈得像二十歲的小燕子

可能大家有點忘了年初的時候，趙薇已經放飛自我一段時間了，畢竟沒什麼要上鏡的工作，偶爾來走個紅毯，就被媒體抓個正著

紅毯的禮服也只敢穿一些oversize的款式來遮肉

但是到了年中的時候，薇姐就已經開始悄咪咪的減肥了，一是因為突然有點煩自己胖，二是要拍為期一個月的綜藝，所以一不小心就瘦成了這樣??

下定決心減下二十斤後，胸前的排骨都依稀可見了

讓薇姐下定決心的動力主要是鏡頭前的工作多了起來，有點討厭鏡頭前胖胖的自己了，

都是因為萬惡的16:9的熒幕，很多在鏡頭裡看著就很瘦的女明星們，是因為她們常年都維持著不正常的體重??

趙麗穎 165cm 44.6kg（禮服?高跟鞋）

楊冪 166cm  47.9kg

倪妮  170cm  47.4kg

泫雅 164cm  43.1kg

張予曦 168cm 39.5kg

網紅豆得兒  38.8kg

Angelababy  168cm  45kg

咳咳，正好臨近年底節日很多，室長就當給你們分享一波減肥動力咯

雖然明星們瘦下來的方法有很多，比如低溫冷凍、抽脂、生酮減肥，但是最健康的辦法還是健身?節食

化身健身狂人的譚維維也在微博上po出自己的減肥食譜，據說是這麼多明星減肥食譜中最靠譜的一個，飽腹感很強但是減脂效果不錯哦

雖然女明星們在鏡頭前看起來很瘦很美，但鏡頭後的大家還是有點肉才更好看，

畢竟女明星們臉上長肉了可是面臨著失業的風險，大家臉上有點肉說不定桃花也會多一點呀～

室長想起前段時間瘦的讓人心疼的爽妹子，爸爸問她為什麼不吃飯，鄭爽說我也想吃飯啊，可是我胖了就沒人會喜歡我了

或許鄭爽是為了觀眾、為了作品去減肥，但這無形中也是壓力、煩惱的來源之一，身為普通人的室長還是覺得開心最重要啦

先善待這身體，靈魂再相遇

先善待這顆心，再懂別的心

好啦，道理我都懂，但是怎麼能吃的飽飽的也能瘦下去呢？好吃又健康的代餐和堅果類零食了解一下吧！

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植物酵素加強版

纖維素也是碳水化合物的一種，那麼萃取自植物的酵素，當然也富含這種不可吸收，但是能促進其他營養物質吸收的好碳水啦～酵素的好處就不用室長多說了吧，簡直是不愛吃水果蔬菜星人的福音呢，這一款是加強版，據說還能對便秘有明顯效果哦

沃隆 每日堅果

來自中國的本土品牌，每日堅果這個概念也是最近的新潮，對於想不到定時補充維生素的朋友們，簡直是福音啊，小小的一袋非常容易攜帶，獨立的包裝衛生又健康，沃隆家的還是按營養搭配好的呢

SLIMFAST 代餐棒

他家的代餐粉一直在健身圈很火，代餐棒也是小有名氣啦，相比於麥片和代餐粉，代餐棒的存在就更方便，拆袋即可食用，節省時間的同時還不會吃過量，作為辦公室日常的小零嘴也很合適，畢竟低卡又兼顧了口味呢

ICA 堅果水果混合麥片

這款麥片來自瑞典，裡面包含百分之五十燕麥、香蕉片、木瓜干、棗干、葡萄乾、菠蘿乾、杏仁核桃仁等等、是不是超豐盛？不僅可以加牛奶和酸奶泡著吃，更可以當做零食直接吃哦

文末叨叨

不可否認的是瘦下來的確會漂亮很多

但室長希望姐妹們努力減肥、化妝、

最終目的是取悅自己，讓自己開心

而不是最後丟了自己哦

晚安zzzZZZ

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