孩子能否長成"高個子"，4個部位來判斷，佔2個的家長偷著樂吧

很多媽媽都希望自己的孩子，能像韓國明星那樣，擁有一個大長腿。於是平時孩子吃很多營養品，生怕自己孩子個頭落下了。其實在孩子小的時候，觀察孩子的4個部位，如果這4個部位非常大的話，那麼說明孩子將來長高的可能性非常大，那這4個部位是哪幾個呢？

孩子能不能長成"大高個"，可以看這4個部位來判斷

1、 看小腿

一般來說，人體的身高黃金比例是，0.618:1，也就是以肚臍為分割點，這種比例就屬於標準身材比例。那麼孩子在3、4歲的時候，比例符合這個標準，那麼孩子長大後的身材一定會非常完美。但是如果發現孩子的小腿比較短的話，那麼長大以後的身高可能不會太高。

2、 看手臂

生活中個子高的人，除了腿比較長之外，胳膊也會比較長。如果你發現孩子的小的時候，手臂就比較長，那麼長大之後身高也會比較高。

3、看手指

人的手指長短和身高也是成正比的，一般來說，手指細長的孩子，將來的身高也不會太矮。反之，如果孩子的手指粗短的話，那麼身高可能也不會長太高。

4、看腳丫

研究表明：孩子的腳步發育和身高的發育有著密不可分的關係。生活中我們經常會看到，個高的人，除了腿長以外腳大手也大。一般來說，腳長和身高的比例大約是7:1，所以家長可以通過測量孩子的身高，來推測孩子將來之後的身高，如果你的孩子一出生就發現腳丫比較短的話，那麼將來的身高可能不會太高。

當然了，也不能單憑這個4點來斷定孩子將來的身高，畢竟身高是多方面的因素。所以孩子這幾處比較"短"的父母也不要灰心，家長可以通過這後天的這幾方面努力，來幫助孩子長高個。

孩子這幾處短，家長不灰心，做好這3點，孩子後天逆襲成大高個

1、抓住孩子長高期

大多數兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11—13歲之間，男童為13—15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

2、會睡的孩子長高個，抓住睡眠黃金期，讓孩子睡出個大高個

身體生長激素分泌最為旺盛的時間就是在夜間的時候。所以為了孩子長高個，一定要保證自己的孩子有一個充足的睡眠。

晚上睡覺時，給孩子營造一個舒適的睡眠環境，讓孩子能夠儘快入睡，另外，保證孩子每天晚上在10點前睡覺是比較理想的。

3、利用睡眠期，科學促進骨骼生長發育的方法

方名：中科院改進創新—伏養 壯 骨使用方法：晚上睡覺前，打開包裝貼敷於雙腳湧泉穴、雙腿足三里穴，和肚臍神闕穴人體這五個部位。

原理功效：利用人體在夜間分泌生長激素，睡眠長高原理。貼於相應位置，刺激腦垂體足量分泌生長激素，降低骨齡延緩骨骼線閉合，同時激活骨骼合成有機質，使人體在睡眠狀態下，保持體內能量交換、物質代謝，從而使人體在睡眠中長高，專業、科學、安全、方便。

孩子成長期 ，需要補足鈣，葯補不如食補，這2道天然補鈣菜，學做起來

1、 補鈣又補鐵—魚泥豆腐羹

食材：鮮魚(少刺)一條、豆腐一塊，澱粉，香油、鹽、蔥花少許

做法：1）將魚肉洗凈，加少許鹽、姜，上蒸鍋蒸熟後去骨刺，搗成魚泥;

2）將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥;

3）加入少量澱粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀就可以了

營養分析：魚肉與豆製品含鐵豐富，有助於增強寶寶的抵抗力，促進骨骼生長發育，是一道為寶寶補鐵的好食譜。

2、補充蛋白質—

食材：乳酪10g，雞蛋1個，蔥花適量。

做法：1）取乾淨碗敲開雞蛋。

2）用勺子或筷子將蛋黃戳爛微微打散。

3）把不均勻的蛋液分量倒入模具或小碗。

4）然後把乳酪切成小塊，模具中蛋液上放入乳酪塊撒上蔥花。

5）上鍋蒸8到10分鐘蛋液凝固即可關火。

營養分析：乳酪是含鈣最多的奶製品，號稱"奶黃金"，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，對寶寶的身體健康有利，媽媽平時換著花樣給寶寶做著吃，別太硬了，硬了寶寶不好消化。

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