酸辣蘿蔔絲:清新爽口,開胃下飯!
飲食
12-29
白蘿蔔素有土人蔘的美稱,富含維生素C、膳食纖維、消化酶等,有理氣消食、增強食慾,止咳化痰和除燥生津的作用,常食白蘿蔔還有抗病毒、抗癌的食療效果。今天為大家推薦一道健康又美味的小菜---酸辣蘿蔔絲,清新爽口,開胃下飯。
酸辣蘿蔔絲
圖文 |緣豆兒
白蘿蔔
半根
小蔥
3根
蒜
1瓣
辣椒粉
1湯匙
白砂糖
2克
白葡萄酒醋
1小勺
白芝麻
5克
鹽
適量
油
適量
1. 準備好材料,如果是生的芝麻,需要炒一炒。
2. 白蘿蔔去皮切絲。
3. 蒜切末;蔥切蔥花切段。
4. 將辣椒粉加入在蘿蔔絲上,充分拌勻上色。
5. 加入鹽,糖拌勻。
6. 加入蔥蒜、油和醋一起拌勻。
7. 最後撒上白芝麻即可。
~~ By 緣豆兒 ~~
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