生薑和「它」泡水喝，每天堅持！趕走濕氣排毒素！驅寒還暖胃

一提到生薑，很多人都是一種並不友好的表情，覺得生薑的味道不好，就算是作為菜肴中的調味品，很多也喜歡將生薑挑出來放到一邊。但其實生薑的用處還有很多，不光是可以作為我們的調料，而且也是一種養生食材哦！在以前的中醫裡面，生薑就是一種治療風寒，祛除濕毒的利器。像是我們有時候在外面淋了雨或者是有著手腳冰冷的情況，都是可以通過生薑來幫助我們預防的。除此之外，生薑之中還有這很多植物成分的殺菌素，是可以有效的殺死體內的細菌，促進我們血液循環的流動，來增強我們的抵抗力的，可以說生薑的好吃有很多。

但是在生薑的眾多作用之中，最明顯效果的還是除濕氣排毒素這一方面，尤其是到了我們的冬天，面對外面的天氣寒冷，我們很難讓自己的身體一直都處於一種保暖的狀態，特別是下了雨或是下了雪，我們的衣服上就總是會帶有一些寒氣，甚至這樣的濕氣就會進入我們的體內形成濕毒，長此以往下去，我們身體里的毒素多了，那抵抗力就下降了。這個時候，我們就可以用生薑與它泡水喝，每天堅持，不僅可以趕走濕氣，還能夠驅寒養胃哦！

生薑+醋

像是我們平時喝的食用醋都是有很好耳朵殺菌作用，將我們的陳醋煮熟就可以幫助我們排出體內的毒素，而且還能夠去除寒氣。用生薑與陳醋搭配在一起，這樣去濕氣的作用會更好，不僅可以增強我們的抵抗力，更是有著暖胃的作用。在製作上面也是相當的簡單，首先我們先將生薑切成比較均勻的薄片，當然這樣的生薑選用鮮姜效果會更加好一些，將生薑放在燒開的水中煮一煮，然後在倒上小半杯的食用醋，攪拌均勻之後就可以喝了。

生薑+蜂蜜

用生薑和蜂蜜搭配在一起也是一種很有營養價值的食物，蜂蜜具有清熱解毒的作用，而我們的生薑則是可以驅寒祛濕，所以二者混合在一起，就可以治療風寒體虛甚至是抵禦寒冷啊。我們我們堅持食用的話，生薑蜂蜜水還可以促進我們腸道的消化，還能促進新陳代謝。但是我們需要注意的是，生薑蜂蜜水是不適合我們晚上喝的，不然會出現上火的癥狀，要注意適量的原則。

濕氣重的女性不要擔心，我們可以用生薑和它搭配在一起煮水喝，不僅可以去除濕氣，排出毒素，更是有著很好的驅寒養胃的作用！

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