冬天，這菜多吃提高免疫力，還含有大量的維生素，不懂吃就虧了！
美食
12-29
冬天，這菜多吃提高免疫力，還含有大量的維生素，不懂吃就虧了！
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吃對於吃貨來說不僅僅是好吃還要會吃，現在我們去飯店點菜除了特色好吃的菜之外，我們更多吃的還有就是青菜，青菜對於我們的日常生活每一餐都是必不可少的，一年四季每一季都有我們常吃的青菜，而在冬季我們吃的最多的那就是菠菜。
菠菜在我印象當中很少會有很貴的時候，在我們這裡菠菜只要兩毛錢一斤，就可以做出一盤滿滿的維生素蔬菜，每年的冬季菠菜是我們必吃的青菜之一，經常吃不但可以提高免疫力而且裡面還含有大量的維生素，所以美食不僅要好吃而且要會吃。菠菜最好吃的做法並不是炒哦，下面給大家分享一下我做的菠菜喜歡可以試試看哦。
冬天，這菜多吃提高免疫力，還含有大量的維生素，不懂吃就虧了！
首先準備食材：菠菜，花生，蔥姜蒜，芝麻，花椒
調料：食用油，食鹽，香油，糖 ，生抽 ，醋
首先第一步將清洗乾淨的菠菜焯一下水，焯熟之後控出水分即可。
第二步鍋中燒油，油熱之後倒進花生將花生炒熟之後將花生撈出。
第三步鍋中剩的炸花生的油將蔥姜花椒倒進鍋中小火炒香之後醬油倒出去渣。只要油哦，渣子倒掉即可。
第四步將焯好水的菠菜調料，加進2g食鹽，1g生抽，1g糖，2g醋，將姜蒜油倒進菠菜裡面，也可以加些香油，最後撒上蒜末調拌，即可裝盤。
再撒上一些熟芝麻，非常好吃的拌菠菜就做好啦，你學會啦嗎？喜歡我的文章關注我吧，覺得有用記得轉發收藏哦，謝謝支持。
