3種常見食物，脂肪高，毒素多！比喝酒更「傷肝」！聰明人快戒掉

像是我們的很多疾病都不是沒有預兆的，絕大多數的情況都是跟我們的飲食習慣息息相關的。尤其是我們的五臟六腑出現疾病，只要不是外傷，那就基本上是因為我們飲食習慣所導致的。尤其是我們肝臟上面的疾病，絕非是突然之間就會產生，很多時候都是因為我們喝酒引起的，像是我們平時常見的肝硬化或者是肝癌，都是因為我們的酒精攝入過度。雖說我們是一個酒文化文明的國家，但是長期的飲酒會對我們的肝臟造成無法避免的損失，因為基本上所有的酒精毒素都是通過肝臟來代謝的，一旦我們沒有肝出現了疾病，那麼就很有可能對身體出現很大的傷害。而下面的這三種常見食物，不僅脂肪含量高，毒素還多，甚至比喝酒更加傷肝，聰明人趕緊戒掉！

有霉的食物

像是很多時候我們長時間不吃一些食物，就會將它們發在冰箱里，時間一長了食物就會產生霉變，但是我們又會覺得丟掉太可惜，就會將上面的霉去掉接著吃，其實這是一種非常傷肝的做法。要知道我們霉變過後的食物會出現大量的毒素，而且基本上裡面的營養成分也已經流失掉了，所以過多的攝入就會損害我們肝臟的解毒功能，甚至是一不小心就會有食物中毒的現象發生，而且發霉的時候基本上都是豆類、水果類的食物，是不建議長時間存儲的，吃多了這樣發霉的食物對於我們肝臟可一點好吃都沒有！

變色的動物內臟

動物內臟也是一種非常美味的食物，不管是炒菜吃還是下在火鍋里吃，都是很有營養價值的，而且老話都說吃什麼補什麼，所以多吃一些內臟是可以增加我們體內的排毒作用的，但是這是對於一般健康的內臟來說，一旦是變色的動物內臟，很有可能裡面已經存在了許多的細菌以及病毒，如果誤食了就會讓我們的肝臟受到損害，嚴重了還可能形成肝病。

臘肉臘腸

我們平時吃的臘肉臘腸雖然不是什麼有害的食物，但是它們都是屬於腌制食品，對於我們的肝臟也是沒有任何的好處。腌制食物中含有大量的鹽分，吃多了之後不僅會增加腎的負擔，同樣也會讓我們的肝臟有損害。畢竟肝腎是同源的，腌制的臘腸臘肉中含有大量的亞硝胺，過多的食用可能會導致癌症的風險，所以為了我們身體的健康還是需要我們平時少吃。

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