男人的福音：黃瓜加上它，「疏通」前列腺，遠離增生困擾

40歲左右的男性，由於身體素質開始直線下降，所以很多男性會出現前列腺增生的情況。前列腺增生高發年齡是50歲，而且是隨著年齡的增長而增大的，到了70歲約有8成男性會有不同程度的增生。除了跟年齡有關，還和生活習慣、飲食、作息、性生活等息息相關。

前列腺增生對男性的中老年生活困擾很多，常常會引起男性尿頻，尿急，尿不盡感，尿急不能忍，尿流細弱，尿濕內褲，排尿費力，排尿困難等，就連晚上也要起好幾次的夜，影響睡眠和健康。如果增大的前列腺明顯擠壓尿道，可造成膀胱出口部的梗阻還可能引起尿道炎症或者導致尿瀦留，最後就可能會出現尿毒症。

男人的福音：黃瓜加上它，「疏通」前列腺，遠離增生困擾！

黃瓜是一年四季都可以買到的食材，因為其簡單易吃又美味，所以很多人都喜歡吃黃瓜，其實冬季吃黃瓜也是有很多養生功效的哦，當然多吃黃瓜對前列腺增生也是非常好的，黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。多吃黃瓜可緩解前列腺膿腫。如果和以下食物一起搭檔則效果加倍。

黃瓜 竹節草

對於前列腺增生可以用黃瓜一個，竹節草10克，味精、鹽、香油適量煮成黃瓜湯喝，對前列腺增生有很好的緩解作用。具體方法是：先煎竹節草，去渣取汁，再煮沸後加入黃瓜片，加入調料，等晾至溫熱就可以喝了。黃瓜成分中96%是水分，有很好的利尿作用，還能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。而竹節草性寒，味苦，具有利尿通淋、破血通經的功效，兩者搭檔在一起，對腎氣不足、氣滯血瘀、熱毒鬱結導致的前列腺增生有很好的療效。

黃瓜 瞿麥

用黃瓜300克，瞿麥15克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸後加入黃瓜片，再加調料，待溫食用。瞿麥具有清熱利水的功效，對於前列腺增生並發感染或結石，出現尿急尿痛、血尿，嚴重者發生的急性尿瀦留有很好的利水道的效果。

黃瓜 黑木耳

黃瓜炒黑木耳相信很多人都吃過，是一道做法簡單，但是營養價值非常高的健康菜，老年朋友注意了，多吃可以長壽，黑木耳的排毒養顏，延年益壽，配上黃瓜的清熱解表，從口感到養生，都是絕配的，對於前列腺增生引起的尿道有尿痛的癥狀有明顯的緩解作用。

日常生活中男性朋友還應該多注意自己私處的衛生問題，每天堅持進行陰部的清洗。避免或減少攝入咖啡因和酒精，不能因為有病而少喝水，要保證飲水量，每天不要少於1500毫升。養成好的排尿習慣，在排尿的過程中放鬆心情，一次尿不盡，稍微等一等，這樣才是有益而健康的方式。

以上圖片均來自網路

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