掌握好這些技巧，孕媽能更快的開宮口，早知道早幸福

文丨小紀

到了胎兒發動後，每個孕媽們都會出現破羊水，在破羊水的時候其實這不是最後的階段，每個孕媽在破羊水之後都要面臨開宮口，因為醫生不會在沒有開口的情況下推孕媽進產房的，因為每個孕媽的 宮口松度都不一樣開指速度也不一樣所以說這個階段也是非常難熬的

到了開宮口這個階段，很多孕媽一個小時進產房，有的卻等了一天半天的。掌握好這些技巧開宮口速度會更快更幸福

撇退半蹲

在開宮口的時候醫生或者護士都會叮囑孕媽不要躺在床上，多起來走走路。這個時候孕媽們就應該要努力的開宮口了，如果老公或者有人在陪護的情況下，孕媽們應該要把握好這個優勢，在家人的幫助下孕媽們可以做撇退半蹲

當孕媽半蹲的情況下，胎兒會加大施壓力度，這樣一來孕媽們的骨盆就會松的更快

爬樓梯

在醫院待產的時候幾乎待產房周邊都會有樓梯道，因此孕媽們應該在家人的陪護下去爬樓梯，這樣孕媽們的骨盆也會越來越松，在胎兒不斷下墜的階段多走路，是可以刺激孕媽骨盆變松的，而且這種行為還能刺激胎兒的大腦發育期

爬樓梯也是比較簡單的方式，很多孕媽都能輕鬆的適應這個技巧

開宮口是胎兒在不斷撐開宮口的階段，孕媽們不能自然的等宮口開完，因為這種情況存在很多不等因素，因為胎兒在開宮口之後時間都是有一定限制的，所以孕媽們要更快的開完宮口進產房也會更佳的幸福

你是否掌握這些技巧？

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