痛風發作難以忍受，這5件事一定要記牢，不怕痛風不怕疼

痛風這個疾病應該是讓很多人痛苦一生的，痛不欲生這個詞感覺就是為痛風量身定做的，因為痛風作為全身代謝的終身性的疾病，因為身體的尿酸過高導致的~是很多人都不容易擺脫的一種疾病，我們平時只能在一些藥物上進行控制，但是並沒有很好的痊癒方法，所以今天小編告誡大家的5件事，如果能長期堅持下來，就能避免痛風的發作和折磨，最後痊癒更本不是問題~

第一件事就是多喝水，因為水是生命之源，並且腎臟和身體的一些代謝都離不開水，平時水不夠，自然代謝就不好，就會導致身體中的尿酸升高~另外據研究表明男性患痛風的概率要大於女性，但是每天保證喝夠足量的水後，患病率大大的降低了~因此無論男女都要在平時的生活中多喝水哦~

第二件事就是多吃水果少吃肉，水果中富含豐富的水分和維生素，同時還有大量的微量元素等，這樣可以保持完美身材的同時，減少身體的一些不平衡現象，當然，水果中最有利於緩解痛風的就是櫻桃啦~另外肉類中是含有一定量嘌呤的，所以每天一頓吃肉就好啦~

第三件事就是要少吃海鮮，我們都知道身體出現痛風的情況，就是身體中尿酸升高導致的，而導致尿酸升高的原因是嘌呤增加，嘌呤含量最高的就是海鮮，所以我們要在平時中應季吃一些海鮮，不要頓頓吃哦，這樣不僅導致尿酸升高，身體疼痛，還會增加身體的寒性和濕氣~

第四件事就是多吃乳製品，因為我們要減少嘌呤的攝入，而乳製品中的嘌呤含量是非常少的，這樣基本不會導致痛風的發作和加重，另外經常吃一些乳製品可以將痛風發作的幾率減少，直到最後就會徹底治癒病情~如果有三高患者，記住要吃低脂類哦~

第五件事就是少喝酒，喝酒傷身小編應該不只說了一次了，但是今天對於痛風必須在說上幾句，嘌呤在啤酒中是非常多的，這樣只會增加痛風的病情，並且還容易導致痛風的其他癥狀乃至是後遺症~

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