消化不良，還總是胃疼、嘔吐！試試專家這個食療法

生活里，我們有些朋友由於脾胃不好，天氣忽然變冷變熱，飲食上再吃一些生冷的東西，就容易出現胃痛、嘔吐、消化不良這些表現。今天小編就給朋友們介紹一種止嘔消食的藥材——白豆蔻。

白豆蔻味辛，性溫，歸肺經、脾經、胃經，宋代劉翰編著的葯書《開寶本草》裡面就記載說，白豆蔻可以治「積冷氣，止吐逆反胃，消谷下氣。」脾胃不好，一吃涼東西就胃痛、嘔吐、不舒服的朋友，都可以試試用白豆蔻調理。

最簡單的辦法是；準備白豆蔻30枚，放在一起研成細末，然後用細篩網篩上幾遍，去掉裡面的粗渣，留下細粉，最好能夠多濾上幾遍，粉末較細，會容易口服。白豆蔻粉做好之後，裝進一個密封罐裡面，一次取出一勺，大約3克，準備一杯熱黃酒，把白豆蔻粉化到熱黃酒裡面，然後服用。一般一天一次，每天堅持。

也可以做一個豆蔻砂仁粥，準備白豆蔻6克，砂仁6克，加上適量的清水，淘洗乾淨，裝進紗布袋裡，清水浸泡20分鐘；同時把大米淘洗乾淨，浸泡20分鐘，泡好之後，把大米、白豆蔻和砂仁都倒進砂鍋，加上適量清水，大火燒開，小火熬煮15分鐘左右，等到大米煮熟，根據口味加上少許鹽或者冰糖調味，就可以服用了。

一歲以內的孩子容易吐奶，也可以試試用白豆蔻。準備白豆蔻5克，砂仁5克，生甘草1克，炙甘草1克，放在一起研成細末，最好用中藥粉碎機研磨，研好之後用細篩網濾上幾遍，濾去比較粗的渣滓，留下最細的細末，粉末要盡量細一些，接近奶粉顆粒的大小為好，裝進密封罐裡面儲存。用的時候，一次用筷子蘸上一點，不要太多，抹在孩子的嘴裡，一天三次，三到四天一個療程，孩子不再吐奶就可以停止服用。

但要注意，如果經常兩顴發紅，中午吃完飯之後感覺發熱，甚至皮膚乾燥，感覺瘙癢，出皮疹，屬於中醫說的陰虛血燥的體質，那就最好不要服用白豆蔻。要是容易生口瘡，便秘，屬於中醫說的火盛的體質，那也最好不要經常服用白豆蔻做的各種食物。

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