抑鬱症的危害你真的了解嗎？如何預防抑鬱症？

抑鬱症有危害嗎

抑鬱症不僅有危害，而且它的危害還很嚴重。如果您是患者，您一定要學會選擇自我調節方法，並且注意方法的合理性，您才可以避免抑鬱症帶給您身體帶來的負面影響。

抑鬱症的危害嚴重，重度抑鬱症會讓病人變懶散、孤獨、對一切毫無興趣，從而使得身體的內分泌失調或紊亂。結果就是各種身體疾病的出現，比如便秘、頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題。這些軀體疾病無疑更增加了患者的精神心理痛苦，進而使得抑鬱癥狀加重。

抑鬱症還會嚴重剝奪患者的社會功能。重度抑鬱症會導致患者思維、精神出現障礙，進而剝奪基本的社會功能，不僅工作不能獨立完成，連起碼的自理也需要他人照顧。

另外，心理情緒也會受抑鬱症的危害影響。重度抑鬱症是精神心理疾病，首當其衝便是患者的心理情緒受到抑鬱症的影響，最直接的危害就是幸福、快樂感從此消失，滿心悲觀憂鬱之情，並且伴隨煩躁、暴躁、易激惹、焦慮等情緒問題。

如今很多人都因為生活壓力過大患上了抑鬱症，抑鬱症的患者有很多，所以很多人都在關注疾病的治療。要治療抑鬱症疾病，大家就應該選擇專業的治療方法，同時還應該注意心態調節，才能夠更快的治癒疾病。

1、抑鬱症病人常常有低自尊、悲哀、憤怒、否定、不合理的信念和認知障礙，對家人的關心、愛護不理解，對照顧者充滿敵意，常表現出厭煩、拒絕、不滿等特徵。因此，照顧病人時須充分理解和同情病人，鼓勵並陪伴病人共同渡過難關。

2、要以和善、真誠、支持、理解的態度，耐心地幫助病人，使病人體會到自己是被接受的，不像自己所想像的那樣沒有用、沒有希望。當病人與你傾吐內心的不快時要耐心傾聽，切忌催促病人回答問題。有時也可採取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。

3、要陪伴和鼓勵病人多參與戶外集體活動。可提供簡單、易完成、感興趣的活動讓病人參與，也可先安排病人參加團體活動，逐漸培養其興趣，最終使病人能積極主動參與並從中獲得成功體驗和滿足感。對病人的進步和取得的成績要及時給予讚揚和肯定，使其獲得自信和自尊。

4、協助病人料理家務及個人衛生。由於病人生活懶散、被動、缺乏興趣和低自尊，常對自己的衛生及生活漠不關心。此時，家人應耐心地引導、督促、鼓勵和協助病人飲食，洗澡，剪指(趾)甲，理髮，刮鬍須，更換衣物等。當然，這些應根據病人的情況，儘可能鼓勵病人自己完成，以免助長病人的依賴性和強化病人的無能感。

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抑鬱症的危害極大，需要引起大家重視才行。如果你得了抑鬱症，就要及時到專業醫院治療，才能儘早戰勝它。大家千萬不要小看抑鬱症，它給大家帶來的危害會遠遠超出您的想像，希望大家提高警惕，早發現，早治療。

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