4種水果月經期間要多吃，幫你排除體內「污血毒素」，記住可多吃

我不知道大家有沒有這種情況，就是月經期間，什麼都不想吃，又怕這怕那的，而且身體還會很虛弱，沒有什麼食慾，對此，如果女性朋友們想在月經期間身體健康身體好，可以在月經期間多吃著點這些水果才好，來看看吧。

第一水果：山楂

其實大家都知道山楂是一種開胃還增加食慾的水果，女性朋友們可以在月經期間吃著點這種水果，它可以幫我們排除體內污血，還不會痛經，對身體也是極好的呢。

第二水果：柑橘

平時常吃沒有覺得有什麼，不過啊，這種水果它有理氣通絡的作用，而且還比較有利於經血的排出呢，對此，我想說大家女性朋友們可以在月經期間吃著點這種水果比較好。

第三水果：櫻桃

其實櫻桃是一種很好的水果，而且它裡面有的鐵元素很豐富的，它還可以起到補血的作用，也可以防貧血的作用，對此，女性朋友們可以多吃著點才是。

第四水果：無花果

其實這種水果挺美味的，而且它熱量很低，裡面還含有豐富的營養物質，平時多吃著點可以幫我們排除體內的毒素細菌，當然了也可以起到補血的作用，對女生而言，大家平時可以多吃著點。

這些水果對我們來說挺好的，想想水分充足，而且營養豐富的，平時還能增加我們的食慾，月經期間吃了後還不會痛經呢，所以啊，女性朋友們在月經期間可以吃著點。

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