美國研究發現人們會在睡夢中無意識的發簡訊

26歲的沃森曾在雲計算公司工作。他表示，自己睡覺的時候電話就放在枕頭方便，有時候還會發郵件，但自己完全不記得是怎麼做到的。現在他在一家基礎醫療初創公司工作，有次他醒來發現自己簽下了一筆價值百萬美元的合同，這份合同還在會議中被提起來，但他自己本人完全不記得有這麼一回事。

另外一名受調查表示，她第一次意識到自己會在睡覺時候發信息是和她現任男友，那種感覺就像是喝醉酒發簡訊一樣。31歲的埃德明斯特會在睡眠中根據自己的情緒行事。他表示，如果自己生某人的氣，然後在夢裡夢到他們，自己就會發簡訊給他們。雖然他對這些信息的記憶模糊不清，但他說，這些信息涉及向他的前女友問一些奇怪的問題。

研究人員稱，這些深夜簡訊出現表達不清的情況很常見，在被調查的睡覺發簡訊的人中，大多數的簡訊毫無意義，要不就是無言亂語，雖然這些信息不會有什麼影響，但是在一些特殊行業就可能帶來麻煩。

相關醫學專家表示，這種情況其實是一種叫做「異態睡眠」的睡眠障礙，包括夢遊、說夢話等行為，現階段有超過70%的人睡眠過程中都會有這樣的情況出現。

專家稱發簡訊很可能發生在慢波睡眠中，而慢波睡眠通常發生在夜間非快速眼動睡眠周期的早期。在這個階段，睡眠者的意識水平較低，這使他們能夠做一些事情，比如走路或發簡訊。服藥後熬夜會增加做出這種行為的風險。飲酒也會增加患睡眠異常的可能性。專家建議，為了防止這種睡覺時無意識發簡訊的行為，可以在睡覺之前將手機調成飛行模式。

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