冬季，孕婦可以吃羊肉嗎？若是不注意這3點，日後可能會有麻煩

同事孕4個月，還沒有休產假，想著晚一點休，多賺點奶粉錢。前幾天她親媽來，帶了好幾個羊腿，同事特別眼饞，都說冬季最適合吃羊肉了，滋補，自己也想讓親媽給自己燉羊肉湯吃，沒想到婆婆不允許，說什麼孕婦吃羊肉，孩子生下來會得羊癲瘋，同事反駁她說這並沒有科學依據，但是婆婆就是不允許，搞得自己的親媽也挺尷尬的，同事很生氣，覺得婆婆就是無理取鬧，不給自己親媽和自己的面子，為此同事連續加了好幾天班晚回家來表示抗議。估計很多孕婦也都聽老人說什麼孕期不可以吃羊肉啥的，那麼孕婦真的就不可以吃嗎？

錯，孕婦其實很適合吃羊肉的！因為羊肉的脂肪和膽固醇含量比較低，孕媽吃了不用擔心會發胖，而且羊肉含有豐富的蛋白質，維生素等，還蠻滋補的，讓你長胎不長肉。除此之外呢，羊肉性溫，對於體弱的孕婦來說，可以幫助抵禦寒冷，增加孕婦的身體熱量，讓你不易生病。

綜上來看，孕婦吃羊肉好處多多，至於她婆婆說的寶寶出生後會得羊癲瘋，簡直就是無稽之談， 吃狗肉的人還沒有得狂犬病呢~不過呢，雖然孕婦吃羊肉有很多好處，但是也有一些事項需要注意，若是忽視了，日後可能會有麻煩哦。

注意事項1：不宜貪吃

羊肉大補，吃多了身體吸收不過來，反而會出現營養過剩的情況，而羊肉性溫，吃多了易上火，引起消化不良，便秘等情況，不利於寶寶和孕婦的身體健康，所以孕媽別貪吃，少量吃羊肉喝羊湯是完全沒有問題的，並且在吃的時候可以搭配一些去火的配菜來吃，就更好啦。

注意事項2：要煮熟

孕婦不宜吃生冷和不輸的食物，像羊肉的話，最好要吃一斤徹底煮熟的，像涮羊肉就不太適合你吃，因為一般沒有熟透就被你給吃了，羊肉里存有的一些細菌還沒有被徹底殺死，孕婦吃了可能會肚子疼，而且對胎寶寶的發育也不太好，日後可能會有麻煩。

注意事項3：不宜蘸醋

有些家庭里的羊肉是白灼的，然後再弄個調料來蘸著吃，孕婦的話最好不要在調理里加入醋，因為兩者都屬於性溫的食物，吃多了易讓孕婦血氣過旺，對孩子會有很不好的影響！

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