24歲女子，查出腸癌，醫生惋惜2樣毒物吃太多，很多年輕人愛吃

醫生最後一次搶救，耗時兩個小時，還是沒能將小月（化名），從死神手中搶回來。

24歲的小月，就這樣結束了自己短暫的一生。

小月的父母，哭的聲嘶力竭，他們實在不明白，自己乖巧懂事的女兒，為何會得腸癌，還是晚期，這麼快就撒手人寰。

小月生前，可是個乖乖女，不近煙酒，也沒啥不良嗜好，甚至連熬夜打遊戲都很少，怎麼就被腸癌盯上了呢？

醫生也很為小月惋惜，但醫生卻說，小月的腸癌，並不是沒有原因的，小月之所以得腸癌，是兩種毒物吃太多了。

小月雖然沒啥不良嗜好，但卻是個貪吃的姑娘，因為家裡條件還不錯，小月在吃上也從來不苛待自己，想吃啥就吃啥。

小月自從高中開始，就特別喜歡吃兩樣東西——麻辣燙和街邊燒烤。

小月每月的零花錢，幾乎全花在了這兩樣「毒物」上。

很多人都受不了麻辣燙和街邊燒烤的誘惑，它們吃著是挺好吃過癮，可它們卻是典型的不健康食物。

麻辣燙的特點，就是又麻又辣，辣椒在嘴裡時我們會感覺辣辣的，當它進入到腸道時，會使腸道不規律的蠕動增加，從而導致腸道內的食物殘留時間過長，引起腸道不適癥狀。

而且一些麻辣燙商販，為了提高利潤就降低食材的質量，經常購買用工業燒鹼、雙氧水和福爾馬林處理過的魷魚圈、白毛肚和魚丸。

這些都是對身體傷害極大的強致癌物！

經常吃燒烤，對身體也有很多不良的影響。

由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質結合，就會產生一種叫苯並芘的致癌物質。

若人經常食用被苯並芘污染的燒烤食品，致癌物質會在體內蓄積，有誘發胃癌、腸癌等的危險。

腸癌來臨，排便時會有四個信號，出現一個也要重視起來：

信號一、大便帶血、粘液

早期出現腸癌常常會與痔瘡難以區分，以至於腸癌被誤認為是痔瘡，導致延誤了治療，錯過了治療的最佳時間。

其實腸癌導致的大便有血與痔瘡有所不同，腸癌導致的大便出血是與大便混合在一起的，痔瘡的出血常與大便分離。

另外腸癌還導致大便中混著粘液、膿液，三者經常混雜在一起。

信號二、排便習慣改變

腸癌還有一種非典型的癥狀就是排便的 習慣有所改變，其中最多出現的是排便次數的增加。

有很多時候一天要跑八九次廁所。排便的時候還會感覺里急後重，經常有便不凈的感覺。

信號三、排便困難

這一癥狀可能是因為腸梗阻導致的，會出現大便不規則，細長，或者是大便變扁，上面有溝槽等等癥狀。

大多數患者還會出現嚴重排便困難的現象，一般是因為腫瘤堵塞了排便通道，導致排便困難。

信號四、全身癥狀

一般腫瘤從形成到發展需要一個過程，患者在這個過程中會出現一系列的癥狀。

腸癌的患者表現一般為貧血，消瘦，無力等等，如果身體突然出現以上癥狀建議要抓緊檢查 了。尤其是第一條，是腸癌的早期癥狀，並且腸癌早期的治癒率是非常高的。

日常如何保護腸道健康？

1、多喝水，防便秘

水，是生命之源，多喝水，有助腸道清潔。

主動喝水，小口慢慢喝，對於腸道健康，十分有利。

一旦，喝水少，身體越缺水，大腸回收的水分越多，糞便越乾燥，便秘越嚴重。

便秘，體內有毒物質不能及時排出，會導致內分泌失調，還會直接傷害腸道。

所以，日常預防便秘，十分重要。

喝水時，加點蒲公英青汁，一起泡水代茶飲，有助於排腸毒，改善便秘。

用蒲公英，大麥苗，磨粉後，一起泡水代茶飲，即可。

蒲公英，含有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，有助於改善腸道健康，促進腸道排毒。

並且，蒲公英可幫助人體排出更多的毒素垃圾，有助於身體健康。

大麥苗，含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外，可很好的排腸毒。

大麥苗中的葉綠素，和活性SOD酶，可以幫助緩解腸胃壓力，有助於腸道健康！

二者搭配在一起，補充膳食纖維的同時，還可排腸毒，改善便秘，對於腸道健康，十分有益。

2、改變不良生活習慣

改變「重口味」，飲食清淡

重口味食物，雖然吃起來「過癮」，但是，長期食用，就會給腸胃帶來巨大的負擔，不易於消化，同時，也不易於身體健康。

據調查顯示，喜歡食用重口味的食物，患大腸癌的概約為1/1000。

所以，生活中，一定要注意改正，盡量清淡飲食！

主食不要太單一

現在，大多數人的家庭主食，幾乎都是精白米面，很少是粗糧雜豆類。

粗糧中，含有豐富的膳食纖維，不僅可以幫助我們很好的預防便秘，減少腸道壓力，還可以增加飽腹感，減少對其它食物的攝入，對於減肥的人群是個不錯的選擇哦。

所以，生活中，每天的主食，除了精白米面以外，還要適量攝取粗糧雜豆。

注意植物油脂的攝取

很多人，覺得吃太多油脂會導致肥胖，所以，生活中，經常是吃的「超級少油」，導致油脂攝取不足，出現便秘的情況！

要知道，油脂中的脂肪酸，也是人體所需的營養，不可完全不攝取，含有豐富油脂的食物，能幫助腸道潤滑，這對人體內廢物的排泄非常重要。

松子、核桃等堅果，以及芝麻、蘇子等，都含有可以潤腸的植物油脂，便秘時可適當多吃一點。

雖然油炸食物也含油脂，但卻起不到潤腸作用，甚至可能加重便秘。

3、運動，保護腸道健康

轉腰運動

早晨起來起床以後，做簡單的轉腰運動，可以有效的改善便秘。

腰腹是處於人體的一個樞紐位置，對上下消化道都影響非常大。

適當的進行腰胯的轉動，可以促進胃腸的蠕動來治療便秘。

按摩敲打帶脈

「帶脈」有「總束諸脈」的作用，經常敲擊能提高排毒能力，改善便秘。

位置：在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。

方法很簡單：每晚睡覺前躺在床上，手握空拳,輕捶自己的腰部兩側，每天堅持敲打300次。

需要注意的是，敲擊時用力並不是越大越好，以身體能承受為宜。

卷腹

卷腹這個動作可以增強腹部運動，從外在來給腹部壓力，讓便便能夠更好的排出去。

卷腹和仰卧起坐不同。

動作要領：我們的上半身和腿部向腰腹部位置靠攏，形成一種卷腹的效果，每天早晚堅持，先堅持50個，再慢慢的加量。

4、邁開腿，防肥胖

懶惰，運動少，導致肥胖高發。

而肥胖，又會增加罹患腸癌的風險。

運動少，導致脂肪對於，易肥胖，還會增加消化道的負擔，妨礙正常消化，脂肪的代謝產物最終容易轉化為致癌物質。

此外，肥胖者，膳食纖維攝入相對較少，而膳食纖維，有助於增強腸蠕動，有助於消化、分解脂肪，一旦，缺少缺少膳食纖維，還易發生便秘，增加直結腸癌的風險。

所以，生活中，要注意，邁開腿，多運動，控體重，避免過於肥胖。

快走、慢跑、游泳等，都是不錯的選擇。

5、戒煙、限酒

吸煙，喝酒，也會增加腸癌的風險。

研究表明，抽煙的男性，患上直腸癌的幾率，比不吸煙的高34%；抽煙的女性，患上直腸癌的幾率，比不吸煙的高43%。

研究發現，大量飲酒，可能會增加患大腸癌的風險，並且，酒精，能促進結腸癌細胞的肝轉移。

所以，預防腸癌，一定要戒煙限酒，切莫貪杯。

6、多篩查，早發現

腸癌的篩查，一定不要忽視。

尤其是，40歲以上的肥胖人群。

有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、經常熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。

40歲後，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。

50歲後，每五年查一次乙狀結腸鏡/ 結腸造影/ CT結腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。

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