他一年內減掉180斤，經過365天努力，在朋友見證下開心擁抱

肥胖並不是一天兩天就能減下去，吃了多少肉才能增長的身體，也不可能很快減掉，它需要時間來證明自己的努力並最終減肥成功，今天我們要說的這位勵志胖男人，經過365天的努力，成功減掉了180斤體重，朋友的見證下開心擁抱！

他叫萬斯海茲，受到了喜劇演員Bert Kreischer的啟發，他要證明自己可以瘦下來並努力做一個正常的男人，因為他在2017年11月19日，當時他的體重達到了475磅，非常嚴重肥胖病，這已嚴重侵襲了他的健康。

他要努力減肥並加入到了一個肥胖減肥俱樂團隊，那裡的人們都是因為肥胖讓自己難堪。

到12月4日，時他身體開始出現下降，他開心的為自己拍下了第一次減肥瘦身的微笑，他知道自己能夠堅持下來，並證明曾經那些給他白眼的人，我是可以做到的，我證明給你們看。

不管白天還是晚上，萬斯海茲都會做一些有氧運動，從最初只能靠走來減肥的方法到最後他可以一次性跑步十公里，從一個胖子到一個瘦子的過程他吃過了很多的苦，時間是最好的證明。

在2018年4月7日，一個減肥俱樂會他被推薦為最勵志的減肥大叔成功減肥，那時他的體重已經下降了很多，他的故事將會鼓舞更多的堅持下去，自己一定會瘦下去的，相信自己，每天改變一點，365天後你會發現驚人的改變。

經過一年的努力，萬斯海茲成功瘦掉了180斤，看看上圖的對比，成功瘦身後，他身上多餘的皮膚，可能需要時間或手術來解決這個問題。

他的故事被他的朋友見證開心的一起擁抱，兩人都很開心，最開心的是能看到朋友瘦身下去，自己也很心。

其實中當中有很多的努力，更多的是要控制自己的飲食加鍛煉讓自己忙碌起來，不要做一個吃貨，要做一個健康有質量的男人。

肥胖一直困擾著很多人，有的男性可能一年中性生活都很少，大部分因為肥胖問題，讓自己難堪，希望從今天開始讓自己做一個健康的男人。

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