老年人排便困難，或與這5個因素有關，對症處理更有效

在生活中，許多老年人出現了排便困難的情況，有時在廁所蹲上半個小時，依然沒有糞便排出。長期的排便困難容易影響身體健康，體內的垃圾毒素沒有及時排出，可能會出現口臭，色斑等不良癥狀，甚至對腸道造成刺激，誘發疾病。

為什麼很多老人排便困難呢？

1、很多老年人出現排便困難，可能是飲食問題引起的，飲食太過精細不利於排便。因為人老了之後牙口不好，難以嚼食食物。因此，老人都會選擇比較精細，容易消化的食物進食，需要用到牙齒難以嚼食的食物一般不吃，容易導致纖維素和膳食纖維攝入不足，從而出現排便困難。

2、老年人排便困難，可能是身體衰老的原因。隨著年齡增大，身體各方面機能衰退，腸胃蠕動能力大不如前，對糞便的推動作用減小，引起慢性的便秘。部分老年疾病也會導致排便困難，例如糖尿病，腸道腫瘤等。

3、老年人出現排便困難，可能是睡眠不足引起的。很多老人習慣早起，有時天還沒亮就起床了，晚上睡眠質量也不加，缺乏睡眠的情況下內分泌系統受到干擾，從而影響了正常的排便。想要避免這種情況出現，老人最好注意多休息。

4、老年人出現排便困難，可能是腸道中菌群失衡引起的。無論是機體功能退化還是腸道存在問題，很多老年人都因為腸道中菌群失衡導致排便困難，腹脹，食欲不振。建議平時多喝酸奶幫助補充菌群，有效促進排便和消化。

5、老年人出現排便困難，可能是藥物引起的。很多疾病需要服用藥物來治療，例如抗抑鬱葯，降壓藥，鈣片等。這些藥物可能引起不良身體反應，例如大便乾燥，便秘等。部分老年人因為長期服藥體質虛弱，營養不良，同樣容易出現排便困難。

覺得本文有用，歡迎點贊或推薦給朋友，並關注【醫聯媒體】。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！