人民日報：受益一生的9件小事
本文來源：人民日報微信
有些時候，我們所做的一些小事，在不經意間，便悄悄的走進我們的生活，它帶給我們的不僅僅是一時的快樂，有時候更是受益一生。
「讓人受益一生的小事」
1
早睡是一種習慣
「早睡早起身體好」，道理誰都知道，但是能做到的人太少。「過勞死」的悲劇時常發生，但早睡早起看起來依然離我們遙不可及。
如果人生有什麼最有益又最具挑戰的習慣，早睡早起絕對位列三甲。
2
微笑是一種思維
如果留心，你會發現周圍那些愛笑的人，運氣總不會太差。微笑其實是一種思維，是一種直面生活困境的勇氣。這種思維可以讓一個人遠離崩潰的紅線，靜等柳暗花明。
3
整潔是一種態度
乾淨的白襯衫、整齊的短髮、清雅的淡妝、得體的職業套裝·····清爽的人，無論是工作還是生活，都是對自己認真負責的人。這樣的人，生活質量一定要高些。
4
運動是一種精神
看看身邊的人，那些長期堅持運動的，即便是上了年紀的老人，也要更步態輕盈、腰板挺直、充滿力量。運動應該被當做生活的一部分，而不是額外的負擔。
5
旅行是一種享受
人生不是賽場，生活處處是風景。出去旅行，那種空間的轉換，給心情和心境帶來的東西，很難用語言表述。時常出去看看，你會發現那個叫「自然」的東西比你想像的更美好。
6
閱讀是一種回歸
消遣的方式很多，閱讀是其中最不費力、又最有收穫的一種。胸藏文墨懷若谷，腹有詩書氣自華。讀書越多，內心會越豐富，眼界也會越開闊。
7
管住嘴是一種本事
這裡「管住嘴」不是指講話，而是指一日三餐。很多身體不好的人，常常敗在嘴上。
生活好了，更要惜福，多吃點粗糧，每餐七分飽，不暴飲暴食·····為了家人，更為了自己。
8
下廚是一種修行
現在外賣太方便，很多人已經少了下廚的動力。但認真地洗菜、淘米，一絲不苟的翻炒·····這個過程藏著無窮樂趣。
下廚能讓自己學會平心靜氣，不會把節假日過得沒了生物鐘，這本身也是一種修身養性。
9
朋友很珍貴
人說有朋自遠方來，不亦樂乎。老了的時候還能約上幾個老友，做點稀罕的事兒。溜溜狗、逗逗鳥、跳跳舞、下下棋，有老友在的日子總是不那麼孤單。
人到老年更要多交朋友，多與人來往。網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平台，通過微信就能更多地交友、會客。
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