寒假別讓孩子養成這3個壞習慣，不然開學孩子痛苦，家長心累

每到寒暑假，就是孩子們最期盼的時期，因為休息時間長可以好好放鬆自己。但是對許多家長來說，假期卻不好過，不但要考慮怎麼安排孩子在假期的節目，而且還要擔心假期之後開學，孩子的心能不能收回來。

下面三個壞習慣，一定不要在寒假的時候讓孩子養成，否則開學的時候孩子痛苦，家長也累。

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一、睡懶覺。

明明上小學三年級，一到寒假就開始睡懶覺，晚上12點才睡，早上9點多才起來，就這樣睡了一個寒假。等到開學的時候，一下子適應不過來，天天叫不起來，導致前面那個星期一直是處於上學遲到的狀態。

所以，即使是在寒假，家長也要幫助孩子養成健康的作息時間。晚上在十點之前上床睡覺，第二天早上在八點前起床。然後等臨近開學的前一個星期，改成正常上學時間起床，這樣子就不會措手不及，也有利於孩子身體的健康發育。

二、沉迷電子產品。

東東剛放寒假，就拿起爸爸給他買的遊戲機，躲在房間里玩個昏天地暗。結果才過了一個星期，眼睛不舒服，去醫院檢查了一下，說是用眼過度，視力有所下降。東東的父母急了，趕緊限制他每日玩遊戲時間，情況才漸漸有所好轉。每年都有類似的報道，孩子在假期由於過度沉迷遊戲，或者是看電視導致視力下降，以及身體其他方面的問題。如果不想在開學後戴眼鏡影響學習，那麼父母一定要嚴格控制孩子假期每天使用電子產品的時間，給他一雙明亮的眼睛。同時，在孩子的娛樂方面，要引導他向著積極健康的方向發展，比如多閱讀課外書，多進行體育運動等，讓他的精神和身體都得到充分的成長。

三、三餐不規律。

上幼兒園的毛毛從小愛吃零食，等到了寒假，父母上班沒空理他，奶奶又過於疼她，愛吃什麼就給他吃什麼，導致吃得太多零食，三餐不規律，後來蛀牙了，腸胃也吃出問題來了。開學後調養了好幾個星期才恢復正常，得不償失。

所以，父母要注意，在寒假期間要控制孩子的每日零食量，一日三餐給他們合理搭配，葷素搭配，保證他們身體能夠健康成長。在接下來的寒假裡，希望每個孩子都能度過充實健康而有意義的假期。

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