冬季不要錯過這6道菜，尤其第4道，孩子常吃護眼又長個兒！

冬季不要錯過這6道菜，尤其第4道，孩子常吃護眼又長個兒！第一道：海鮮菇炒青椒。海鮮菇被稱為「天然感冒藥」，常吃提高免疫力。

第二道：蒸雞翅。要說雞翅怎麼好吃，冬季非蒸莫屬。簡單放入調料和蒜蓉腌制一下，上鍋蒸20分鐘即可。

第三道菜：蛋黃炒苦瓜。這菜不僅養胃而且「三高」老人吃特別好。

第四道菜：蒸胡蘿蔔。這菜特別適合上學用眼過度的孩子食用。蒸的時候一定要先「殺」一下水擠掉再蒸。

第五道：熗拌青筍絲。它被稱為「天然葉酸」，愛喝酒的女人多吃點很不錯。

第六道菜：芋頭燉鴨肉。鴨肉溫和，芋頭養胃。適合冬季吃的這6道菜，做法簡單，提高免疫力，第6道最愛吃！

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