胃癌與飲食：這種食物千萬別再吃了 夠膽你就來

麻辣燙可別再吃了，常常吃麻辣燙，胃癌幾率會大大增加。

麻辣燙一般都是一鍋水煮，反覆的煮。這其中會產生很多有害的物質，例如：亞硝酸鹽和草酸的含量會不斷上升。這對我們的身體會有很大的危害。

胃癌與飲食的關係密不可分。這種食物千萬別再吃了！

並且，許多麻辣燙的湯底已經用了多長時間。反覆使用的湯底里，由於長時間涮肉丸和蔬菜等食物，水中積累的重金屬、亞硝酸鹽等有害物質越來越多，草酸以及蘑菇中的嘌呤，濃度還在不斷的上升，長期食用對身體危害巨大。過量攝入亞硝酸鹽，還有致畸、致癌、致甲狀腺腫等危險。

出現以下幾種情況，說明胃部已經不堪重負，要警惕：

徵兆一、上腹部不適、疼痛

上腹部不適也是胃癌最常見的初發癥狀，主要表現為進食後有飽脹感或有燒灼感，反覆發作，發作的持續時間並不長，癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，導致被忽視。

徵兆二、大便發黑或大便出血

在吃豬肝、紅薯、紅心火龍果、血豆腐或者鐵補充劑等情形下，出血黑色或深色大便是非常正常的。但如果排除掉這些情況還有黑便產生，甚至直接就是排出帶血的大便，就應該考慮是否為胃癌的可能性。

徵兆三、貧血

」患有胃癌的人，腫瘤破壞血管導致胃出血，有些人就會有嘔血的癥狀，這是導致貧血的主要原因。

所以，預防胃癌，一定要從日常生活中做起：

一、少吃辛辣

不管是在家裡吃飯，還是在外面就餐，很多人都喜歡吃重口味的東西，就像麻辣食物、腌制食物、燒烤食物等受到很多人的青睞。

可大家要知道，這些重口味食用過多，會給胃腸帶來巨大的負擔。其中也存在致癌物質苯並芘等，更不易於身體健康，因此一定要遠離。

二、餐前喝熱湯開胃

胃酸少的人適合飯前喝一小碗溫熱、少鹽、去掉大部分浮油的雞湯或肉湯。

湯中能溶出可溶性含氮物，如氨基酸、鮮味肽、鮮味核苷酸、肌酸等，它們具有提振食慾、促進胃酸分泌等作用，所以飯前喝碗熱呼呼的湯起到開胃的效果。

三、喝杯養胃茶養胃

自製蒲公英玫瑰茶

取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g，做成蒲公英玫瑰茶包即可。取一包，熱水沖泡代茶飲，即可。

患有胃病的人群可以適量食用蒲公英根，因為它含有多種健康營養的活性成分，如蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素，這些物質具有保護胃黏膜的作用，從而起到治療胃病的作用。

並且蒲公英還具有殺滅幽門螺旋桿菌的功效，幽門螺旋桿菌則是導致胃癌的危險因素之一。

玫瑰花味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，可以暖胃、養胃。

二者搭配，對改善胃炎、清胃熱功效更佳！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！