不運動不節食能減重嗎？注射它或許可以！

如何才能輕鬆減重？

近日，《細胞代謝》雜誌上發表的一項研究稱，未來人們或能通過注射一種針劑幫助腹部脂肪燃燒。

眾所周知，運動能夠促進脂肪燃燒。

而丹麥哥本哈根大學研究人員發現，蛋白質白細胞介素-6很可能是脂肪燃燒過程的觸發因素。

研究人員表示，這種蛋白質是一種「信號分子」，它能夠在人們處於運動狀態時發出信號，「告知」身體開始燃燒脂肪中儲存的能量。

當這種蛋白質不再發揮作用時，人們便無法通過運動達到燃燒脂肪的目的。

在一項涉及53人的研究中，研究人員通過分組對比發現，在同等條件下，沒有服用白介素-6阻滯劑的人腹部脂肪減少了8%，而服用蛋白質阻滯劑的人腹部脂肪則有所增加。

該研究作者安妮索菲·韋德爾內爾加德表示，腹部肥胖意味著內臟脂肪過多，這種脂肪聚集在內臟器官周圍，可引發多種疾病。

根據該結果，研究人員希望開發出無需運動，通過注射這種蛋白質便能引發腹部脂肪燃燒的方法。

此外，臨床上，服用白介素-6阻斷藥物與膽固醇升高有關，這表明該蛋白質對於高膽固醇人群同樣能夠發揮效用。

但研究人員也指出，這種蛋白質雖然可能對肥胖人群有所幫助，但對於一些存在健康問題的人群，似乎並非如此。有研究認為它很可能是類風濕關節炎患者疼痛性腫脹的誘因。

因此，未來還需要做更多研究去深入地理解白細胞介素-6的作用。

肥胖是對人類威脅極大的世界性公共健康問題之一。

相關數據顯示，全球有近三分之一人超重或肥胖，我國為重災區。

2017年《柳葉刀》發表的一項調查報告顯示，中國肥胖人口已達9千萬，其中1200萬屬重度肥胖，我國已成為全球肥胖人口最多的國家。按此趨勢，預計到2030年，我國超重或肥胖人數將達8億。

那麼如何判定自己是否屬於肥胖？有兩個標準可供參考。

體重指數（BMI）。BMI是體重（千克）除以身高（米）的平方所得出的指數，這也是目前世界通用的一種方法。

按照我國對肥胖的定義，BMI在18.5～23.9間為正常身材，在24～27.9間為超重，大於等於28則為肥胖。

腰臀比。體重指數相對正常，但是腰圍過大也是肥胖的一種表現。

在我國，男性腰圍大於90厘米、女性腰圍大於80厘米稱為中心性肥胖，這種肥胖類型同樣對人體健康具有極大威脅。

未來若能有減肥「捷徑」出現，將成肥胖人群一大福音。

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