這才是脫單的第一步

文化 12-29

沒毛也想開個屏的壹讀君 | 彤子

現在的母胎單身

越來越多，其實單身不可憐，可憐的是以為別人喜歡自己，然後......

我們身邊總有這麼一大群人，自以為自己很美。老覺得別人都在追他們，嚴重引起他人不適，但當他們自以為是時

，請不要嘲笑

他們

，這真的不是

他們

的錯，他們也許是真心的......

而你，也沒比他們強到哪裡去......

在你眼中你最美

老話說「情人眼裡出西施」，其實

你心中真正的西施是

鏡子里的自己。

2008年國外做了一項研究，發現

人們普遍高估自己的顏值。

實驗中，研究人員

將

參與者的照片進行PS，

把他們的原始照片（

中間

）與一個同性別的「美人樣本」和「醜人樣本」分別融合，使他們看起來越來越美（

向右「漸變」

）或越來越丑（

向左「漸變」

）。

然後，研究人員將每個人多個版本的合成照片與很多陌生人照片混在一起，

合

成一張「百臉圖」，要求受試者從中挑選出自己的照片。結果大家都迅速找到自己

最美或偏美的PS合成照，

而不是自己的原有照片（

男女都一樣

）......

是的，你以為的自己和現實的自己差距就是這樣吧......

所以拍照是個苦差事，對方總會說：「

你怎麼把我拍的那麼丑！

」

為什麼人們普遍覺得自己比照片美？這是個三方責任事故：

照片之鍋——不會動

。通常我們看視頻時，一暫停就發現，

視頻中的

人

靜態

時不如動態

時

好看（

排除正在閉眼的情況

），

加州大學戴維斯分校的Robert Post把這種「

動態臉」比「靜態臉」更好看的現象稱為「

凍臉效應

（the frozen face effect）」。

照片作為一張靜態抓取圖片，怎麼也比不上鏡子里靈動

的

自己有魅力。

而且我們的腦子更善於記住

一張動態的臉

，雖然動態視頻比靜態照片更占「內存

」

。

鏡子之鍋——反向成像

。人臉都是不對稱的，

越接近對稱的臉越完美，

所以演員藝人的選拔標準主要就是面部是否對稱。假如一個人的臉向左邊偏，他在鏡子里看到的

就是

自己向右偏的臉，所以在照片中看到臉向

左

偏的自己，他自然難以接受。因為長期照鏡子，他會習慣性的認為

向左偏的臉比較美。這種越看越順眼的現象稱為「

曝光效應

」（Mere-exposure effect）——

你自己的鍋

。

「

曝光效應

」是

Gustav Fechner提出的理論，

人們對身邊的事物，包括文字、繪畫、幾何圖形、聲音和

面部圖片

，

看的越多越久就越偏愛。

所以一個愛照鏡子的人，自然是越看自己越美（

小心別真的愛上自己啊

）。

當然也有人只盯住自己缺點，覺得自己偏丑。

不過，就算你

對自己外貌沒信心，也不影響「自戀」的慾火熊熊燃燒。除了

外貌，

我們還可以放大自己的

能力、才華、成就、財力

等優勢嘛。

反正我們就是無法自拔的自我感覺良好，

芝加哥大學精神醫學教授Heinz Kohut說：「人類

注意力

的本質就是

自戀

。」

所以，如此優秀，

如此

有魅力的自己，當然值得別人惦記。但是，無論自以為自己多優秀多有魅力，生活中總是會有自作多情的喜劇上演。

自作多情車禍現場

通常情況下，自作多情是有必要條件的。正常情況下，一個人再自作多情，也不會誤會一個躲著自己的人喜歡自己，但如果有人總與他「偶遇」、「對視」、「互動」，他們就要準備編寫自己愛

的

劇情了。

「曝光效應」在人際關係中同樣起作用，某人越是頻繁進入他人視野，此人就越招他人喜愛（

追債的除外

），所以自作多情的網友們，很容易因為對方的頻繁出現，誤以為別人對自己有意思......

此處提醒大家小心兩個群體，面孔失認症和近視眼，近視眼大家都知道，10米開外六親不認，100米開外人畜不分。面孔失認症就是針對人臉的近視眼，除了人臉什麼都分得清。

心理學中還有

「親近效應」

，這群人不光會頻繁在你眼前晃，還會和你

互動、接觸

。與「曝光效應」相似，

一個人接觸刺激的次數越多，人們就越喜歡他。

友情提示：健身黨向你秀肌肉，甚至求摸也沒有別的意思，那就是純純的炫耀，畢竟天生麗質尚難自棄，而況自己

辛辛苦苦練出來的肌肉

？

另外我們還要避開「相似吸引力」的坑，「相似吸引力」廣泛的意義指：性格特徵、生活目標和外表上的相似性等，這些特徵點越多，兩個人的關係就越親密。有點類似於「物以類聚」。但有時一個非常小相似點足以實現很大的誤會，比如家住的近......

每天偶遇不是緣分天註定，只是無路可走......

當然也有處心積慮，刻意接近的人，不過他們通常是項莊舞劍意在沛公。

這種醉翁之意不在酒的同志，為搜集你閨蜜的情報接近你是小，以後工作中要堤防那些借你職權之便，胡作非為的人是大......

待到水落石出時，大家是不是

尷尬癌都犯了？

那麼問題來了......

如何判斷自己是否在自作多情

？

千萬不要因為對方的行動來判斷一個人是否對自己有好感，因為行動受大腦控制，可以演，但有些生理反應演不出來。

你給我表演個心跳加速唄？

在科學家眼裡，愛情單純是由荷爾蒙參與完成的化學反應。由於荷爾蒙是植物神經統管下的激素分泌，不受大腦控制，不容易掩飾，所以在人類看到愛慕的人時，會不自覺的出現下述生理反應：

瞳孔放大

：增加透光性，可暫時性提升視力，有助於觀察周邊的一切異動。

呼吸加快

：增加氧氣的攝入，保證大腦和身體肌肉有足夠的氧氣使用。以保證運轉正常，甚至超常。

心跳加速

：心臟加大馬力運輸血液，讓呼吸加快時吸入的氧氣，通過血液迅速送達全身的肌體組織和各個器官。

見到喜歡的人為啥要這麼激動？浪漫的法：說瞳孔放大是為了把你看得更清楚，呼吸加速是為了嗅到你散發的氣味，心跳加速是因為看到你會緊張......

科學的說法：對方已經進入

交配模式

，為了把你撲倒，身體已經做好充分的準備......感謝法律的保護，和大腦的控制，讓他們「發乎於情，止乎於禮」。

別小看了這些功能。在你

遇到危險時，無論是要奮力應戰，還是光速逃離，都需要它們的神助攻。

當然，這也給一些人帶來困擾：

真愛？恐懼？傻傻分不清楚

大名鼎鼎的

斯德哥爾摩綜合征

也是由於部分人對恐懼、心動的感覺分不清楚導致的。所以防止自作多情最有效的方法是：觀察對方的瞳孔是否放大（

注意詢問是否點了散瞳眼藥，光線暗環境瞳孔會自然放大

），觀察對方是否呼吸急促（

注意詢問是否剛爬完樓梯、跑完步，是否有哮喘......

），聽對方是否心跳加速.......

這樣聽，本身就容易引起心跳加速......

所以看他人行動，不如看他人的生理反應。同理，這些也可以作為自我檢測的標準。

自作多情也能幸福

有時候我們會被眼前的事迷惑，其實是不是自作多情不重要，重要的是你喜不喜歡ta！

如果一個時常出現在你身邊的人，令你心跳加速、呼吸急促，一照鏡子瞳孔比平時大，那就是你先喜歡上對方了。

與其等著對方向別人表白，不如先下手為強，帶ta去蹦極！帶ta看恐怖片！帶ta去冒險！因為心理學上有個著名的「弔橋效應」。

當一個人提心弔膽地走過弔橋的一瞬間，抬頭髮現了一個異性，這是最容易產生感情的情形，因為在弔橋上提心弔膽引起的心跳加速，會被人誤以為是看見了命中注定的另一半而產生的反應。

因為對方的頻繁出現，你們雙方的「曝光效應」是相等的，此時再加上「弔橋效應」助攻，利用混淆視聽的方法還是有希望捕獲自己心中的男神、女神噠。

所以母胎單身的寶寶們，你們還在等什麼？恐怖片、弔橋、透明觀景台、蹦極，有這麼多讓人心跳加速的東東在，你們還有什麼理由單身？

當然，生活是殘酷的，有時候不一定會事事如願，最終我們也許還是

老孔雀開屏——自作多情。

孔雀：我美不美？

但無論鬥豔還是求偶，

天下沒有白開的屏，總有人會被你吸引

......雖然你可能不太喜歡ta，但ta喜歡你呀！

喵：哇！好多的逗貓棒呀~

年關將至，祝大家多

多

自作多情

，早日獵取自己心中的ta

（

不是心中預想的也行

）。

參考資料：

侯倩. 戀愛的12種趣味心理[J]. 大家健康, 2013(10):74-75.

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付陽, 周媛, 梁竹苑,等. 愛情的神經生理機制[J]. 科學通報, 2012, 57(35):3376-3383.

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Fechner, G.T. (1876). Vorschule der aesthetik. Leipzig, Germany: Breitkoff & Hartel.

Fisher HE, Aron A, Brown LL (December 2006). "Romantic love: a mammalian brain system for mate choice". Philos. Trans. R. Soc. Lond. B Biol. Sci. 361 (1476): 2173–86.

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