實錄 | 還記得五年前的自己嗎？
還記得五年前，自己是什麼樣嗎？
前段時間，有一個話題引來了網友熱議
「 你和五年前最大的區別 」
大家紛紛感嘆自己現在的生活
「 沒有五年前那麼快樂了 」
「 五年前是條單身狗，五年後還是... 」
「 五年前啥都不擔心，五年後啥都要操心 」
青春
如同奔流的江河，一去不回來不及道別
正如老男孩這首歌中所唱
「 當初的願望實現了嗎，事到如今只好祭奠嗎 」
他們的一系列投稿內容
總是能
戳
中我們現在的某種生活狀態五年幾乎可以完全改變一個人的生活
五年當然也能
完全改變一個人的樣貌
今天，我們來點
正
能量
每一位認真生活的人
都得到了生活的反饋
本期內容來自Neobody關注者的真實投稿
侵權必究
@饅頭·上海·35歲
上圖右側是五年前的我
簡直是需要一副Bra，不然不能出門的感覺
某一契機下，想試著完成一件從沒完成的事
已經胖了30年
不想後面30年還是
死胖子，胖到死
逐漸開始了20KM一天
一跑就堅持了2-3個月吧
一天做兩場力量訓練，一做又是一兩個月
練到吐，吐完洗洗嘴繼續練
刷到低血糖，吃一塊餅乾
繼續刷！
至於五年後
，我也不知道我會怎麼樣？因為變化太大，我也很難預計我自己
但應該會比現在更好
現在已經開始滑雪，接著沖涼
當然，還想去學學跳傘！
享受這種掌控自己身體的樂趣
@王百萬·上海·24歲
和大多數年輕，漂亮的姑娘一樣
5年前，
只懂體重，不懂體型
五年後
只懂體型，不看體重
以下內容，是Msir自己加戲的
根據私下的溝通，Msir發現
王百萬，居然是一位
體重120斤，身高僅162CM的
「女胖子」
？
聽，體重，貌似嚇人
看，體型，如此女神
對於女生而言，
體脂率
才是「美」的敵人
@我烹我煮我生活·郴州·47歲
其實neobody有相當一部分70後關注者
他們中有人問過我「我四十多歲了，還能健身嗎"
那我們一起來看看，40多歲，還能不能？
五年前的我是個180斤的大胖紙
慵懶、頹廢、抽煙、酗酒，看網路影視…
閑暇時，我的生活大抵可以用這些詞來概括
喜好安逸、只願得過且過的
虛度每一天
可恨的時光卻不給我一絲安寧
歲月在我臉上不僅留下了風霜的印記
更堆砌了一層層厚厚的脂肪
面容昏暗、心情急躁、容易衝動
日漸臃腫的體型卻告誡著我
你只是個loser而已，是時候開始改變了！
一個人最大的改變，我認為並不是外界因素
思維上的改變，才是能真正的改變
只有思維改變了，你才知道你該往哪裡走
你才會知道什麼是你真正想要的
我開始健身，開始閱讀一些書籍
不論什麼時候都保持一個良好的心態
永遠保持一顆感恩的心
我曾經聽過一句話
減肥是公平的事情，你付出多少就會收穫多少
其實什麼事情都是一樣
想要過得越來越好，擁有更出色的人生
你就得每天不斷給自己加碼
@biubiubiu·廣東·28歲
那個時候還在讀書
每天在學校就記得我爸囑咐的一句話
「
一個人在外面，千萬不能餓了自己
」其他的可以省，吃的不要省
所以……
胖不是沒道理的
自信肯定不止因為外表
也要有內在的修養和經濟的支持
所以健身也要，工作也要
這樣才能讓你在別人面前
毫不費力
我希望五年後的我依然保持這個皮囊
好好賺錢，在繼續去不斷的提高自己
然後能多一分從容和淡定
@九尾胡不是狐·宜春·30歲
熬夜 打遊戲 泡吧
不按時吃早餐 享樂主義
年輕人的毛病惡習，五年前的我全中
開始健身時，也只
單純目想減個肥
而已
健身時從茫然到堅定
從簡單的鍛煉到現在的訓練
「自律」
這個詞我是在健身房學到的
人真的要對自己負責任
「 想成為什麼樣的人，想變成什麼樣子 」
打嘴炮是沒有用的，自己要付出代價交換
至於5年後？堅持鍛煉的心何止5年！
我現在已經30歲了
中年誰都要面對，油不油膩取決於自己
@陽陽不胖·香港·17歲
五年前的我
沒屁股、瘦巴巴、筷子腿
跟隨了以瘦為美的潮流
不斷的節食減肥，對自己胖老在意了
健身後的自己，越來越自戀了
以前喜歡的對象
現在都不喜歡了
因為我比他們還
「 胖 」
Msir·os
我見識少，香港的同胞
發育都這麼好么...
至於五年後，當然希望自己
豐臀細腰，特別有氣質，特別瀟洒
想做什麼就做什麼
成為一個非常勇敢果斷的我
@意外·陝西·25歲
五年前大概是大三吧
除了吃喝玩，其他和普通宅男一樣在宿舍打遊戲
這大概就是我人生中最丑最胖的時候吧
完全就是一副屌絲的樣子
那時候體重快75KG了
過年回家我媽看到我第一句話就是
「 你咋胖成這樣了 」
長期熬夜和各種習慣，臉上也是一臉痘
大概在一年半之前，才開始去接觸健身
小有收穫後，因個人原因又停止了（懶）
直到今年國慶突然看到體型直逼
「巔峰狀態」
我重新開始了健身，酷愛HIIT
刷脂和自重訓練的花了兩個月時間
出了腹肌，胸圍從96增到103
看著這個樣子的自己
我告訴我自己永遠也別放棄健身了
希望五年後的我
還可以完全
嘲笑
現在的自己希望五年後的我比現在更壯
當然有個同樣喜歡健身的小姐姐最好啦
@紅豆·廣東·21歲
五年前才剛進高中懵懵懂懂的
接觸社會少，看的世界小
當時還覺得
自己很棒
誰料只是個
黃毛丫頭
現在的目標明確
懂得把時間用在充值自己上
因為健身，
人也變得自律了很多
堅持健身，真的太難了
但也不想因為懶惰而白費之前的努力
五年後身材肯定要
再好一點，再美一點
可女王可甜心可浪可認真
這是我一直的目標呀
@小白·北京·19歲
五年前的自己
一個標準的死肥宅
不喜歡任何運動…性格內向，羞澀，不愛說話
可以一整天自己宅在家裡不出門
開始健身後，性格變得陽光了
身材變好了，所以更自信了
更重要的是認識了更多的朋友
主要是，自己變得
越來越騷
了…
希望自己能不忘初心
一直堅持自己的夢想，不被現實所擊倒
@大叔歐巴·南昌·30歲
五年前 是13年吧
那個時候畢業3年多，正在創業初期
雖然非常稚嫩，但心懷夢想衝進十足
雖然
胖 丑 土
不過，自我感覺良好
5年時間 事業有所發展
從單身到結婚，又恢復單身
雖然有些小挫折，但心態調整的很好
並沒有丟失
美好的信念和熱愛
獨立走過一段相對黑暗的路
未來的每一段路
，都會大大方方的走下去
五年後的我滿了35歲
夢想是晉陞更高的職位
不斷挑戰自己，
年薪百萬
感情生活，希望可以通過自己的改變
吸引到最相配的人
希望自己看清生活的真相之後依然熱愛生活
@鄭州·匿名·35歲
我的工作，一直是做銷售的
我工作就是陪客戶吃飯喝酒
慢慢的從
140斤長到195斤
那個時候結婚了，也有了孩子
從來就沒有關注過自己的形象
最習慣的就是，每次熟人一見面說
「Hey~你又胖了！」
其實，我是已經接受了現狀，無所謂了
有一天，
茫然的看著鏡子中的自己
三十歲的年齡，像四十歲
「 不能再這樣下去了，是時候改變了 」
開始時每天早晨五公里，晚上五公里
一開始，本就不喜歡運動的我
根本就跑不下來
但就算跑50米，走100米，我也要堅持
改變
在慢慢的發生
健身帶個我的不僅僅是身材的變化
更多的生活的變化，讓我更加自信
雖然，現在還沒有練到自己理想的體型
但是，每天我都在努力生活
相信，只要踏踏實實的付出
總有一天會達到目標的
我想對五年後的自己說
謝謝你今天所有的努力
是你的堅持，讓我遇見更好的自己
我希望你一直堅持下去
相信健康的身體，樂觀的心態
這些將會是你這一生最最寶貴的財富
@鄭州·蘇·34歲
上圖未遮擋的，是五年前的我
也是生完二寶的第二年
腰痛、肥胖、抑鬱各種
最差的狀態
都同時在我身上一一體現
五年間，我從開始的瑜伽到跑步
然後又練了三年力量
每一天堅持後的汗水，都在回報給了現在
很開心能堅持這麼久，對自己也更有信心
每當遇到生活和工作中的各種困難時
都會想起健身那麼難都可以堅持下來
眼前這點困難，又算什麼？
說健身讓我
脫胎換骨，重新為人
也不為過感謝健身感謝自己選擇健身
五年後的我
應該會繼續堅持健身的習慣
堅定自己的目標，繼續堅持走下去
努力程度決定成功速度
(○?ε?○)，加油吧！
@一丁·浙江·44歲
2012年經歷了一次變故
2013年頹廢迷茫了一年
整個人處於亞健康狀態，肥胖、啤酒肚
活成了別人口中的「中年油膩男」
在2014年初步入40歲之際
覺得不能再這樣下去了
第一次步入健身房，
生活從此改變
和五年前相比
自己有了天翻地覆的變化
整個人都年輕了許多，精力充沛
體型瘦下來自不必多說
而且基本不感冒生病
每天堅持健身、瑜伽
不熟悉的人都說
「 看不出是個四十多歲的大叔 」
五年後希望更進一步
運動能力更全面的發展
不光肌肉、力量，還要有更好的柔韌性
@Moki·北京·35歲
經常奇怪～自己有氣質有魄力
為嘛沒收到聊騷微信哇？
後來朋友幫我拍照，
我一度懷疑相機壞了
晚上仔細看照片，我承認了
辦公室靜坐8年，不知不覺
工作餐加班開會炸天熬夜，我早不是少女
2017年6月，拖著攢了N年的脂肪
萬分尷尬又充滿希望的開始健身
從不好意思和別人對視，從浮腫唯有跑步機快走
堅持，玩兒，現在每天跳操1小時
熊T自選視頻1節，核心15分鐘
每天鍛煉累成狗，結束後喝杯酸奶，幸福感爆棚
第4個月開始，忽然覺得走路變輕啦
公司新來的小哥哥們和我一起吃飯，哈哈！
隨著運動，飲食習慣自主簡化
飯錢少了好多
，哈哈哈！每天都會很開心！
五年後，聖誕節
請和少女moki做摩天輪哇
減肥如整容，堅持鍛煉
只要堅持，就能變成自己喜歡的樣子
@S·銅川·29歲
起初開始接觸健身是因為
自身有胃病
導致體重也特別輕，很瘦！
後來跟一個朋友開始健身
原本是想改變身體健康狀況
沒想到身材意外變化，讓我從此愛上健身
這五年健身已成為生活
必不可少
的一部分
健身5年後的我，不僅僅胃病早已根治
體型方面也發生了很大的變化
健身，解決的真的從來
不僅僅是身材問題
現在的我不僅是一個健身愛好者
自己也
開了一間
不大的健身俱樂部相信以後也會在健身這條路一直走下去
五年後，只希望自己
能保持五年前剛接觸健身時的初心
一如既往的熱愛健身，且堅持健身
@橋·廣東·26歲
5年前，還是個懵懵懂懂的大一仔
瘦瘦的小身板里，蘊含著大大的能量
那時候總以為世界都是我的！哈哈
到處去參加活動，騎車，爬山，野外露營等等，就喜歡去人多熱鬧的地方
非常幸運，我的學校還有健身健美選修課
毫不猶豫就選擇了，並在學校旁的健身房
花了400大洋辦了人生的第一張正式的健身卡
然後，
生活從此發生了一些有趣的改變
開始時，體重才110整天就想著
等我體重達到125啦，我就去泡妞
滿腦子只有增重增重增重，把妹子也忘了
現在體重增到了145斤，沒有了當年的狂野
沒有了當年的無拘無束到處遊玩
人也對世界有了新的追求方向
明白已經進入社會，
該要成熟了！
希望五年後的自己，體重155斤，體脂8%
開著凱雷德去健身，運動完，回200平方的家
享受美女老婆做的健身餐
然後一起陪伴兒子，玩耍
要求太高，下一位
@三金·山東·21歲
五年前剛上高中什麼都不懂還丑還胖
哈哈，那時候的我，僅僅一個高中生
也沒啥好寫的，五年前略過~
大概是大一下學期失戀完了
就想著啥大豬蹄子我也不要了
我就努力讓自己變好吧
然後我變賣了平板電腦去辦健身卡
我是一直特別喜歡歐美的身材的人
我喜歡鐵片撞擊的聲音喜歡肌肉的酸痛
我不想自己長贅肉
所以瘦了就增，肥了就刷
剛開始想著
塑形
就行了後來，要求越來越高了
每天照鏡子就開始看自己
「好像背有點弱」
「好像上臀有點弱」
反正看哪哪弱！就一直堅持到了現在
現在也成了生活的一部分，成了生活習慣
希望並且會努力爭取的是
一年後，我能考上研究生
四年後，研究生順利畢業
五年後，有份有錢的工作
有個不渣對我好還天天跟我鍛煉的男票
買一棟自己的房子，每天可以自己做飯
還有就是想要當一個身材好的獨唱演員
五年時間裡，無論我們
是失去了，還是得到了
都是我們付出
「多與少」
的必然結果
今天的主角們
無論年齡差還是工作差都極大
有在校大學生，有普通上班族
有多金的老闆，有最苦的中年
他們以及Msir都無法斷言
健身到底能給我們，帶來哪些好處
但練出好身材或者說健康的身體
總會比曾經那個「油膩」的自己，
多一份可能性
如果今天的你，
正處在「焦慮」期
即
比不過同齡人的光芒萬丈也
比不上老一輩的儒雅健康還
即將被下一代人無情碾壓那現在開始就努力
去尋找，去嘗試
「 遠比
刷劇，打遊戲，看小說或混吃等死好
」
「
我見過40歲從實習生開始工作的，也見過50歲開始健身的，甚至還見過60歲才開始那筆畫畫的。人生確實有很多事情會遲到，但如果你想做，
一切都還來得及。
」
唯有自律，方能自由
※女人的理想身材 VS 現實身材！
※你健身沒效果身體還越來越差，真的不是體質問題
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