連續「咳嗽」1個月，身體會出現哪些變化？有咽炎的朋友不妨一看

說起咳嗽，我們要知道那是它在幫助身體清理呼吸道里的髒東西，這個是很正常的事情，是身體在自我保護，能夠讓身體變得更加健康，但是沒人想咳嗽，這真的是太痛苦，很多人都說咳嗽吃藏不住的，隨時隨地都會咳嗽，有時候就會讓人很尷尬，可是當連續咳嗽超過一個月之後那就擔心了，則會嚴重們能夠損耗身體，並且會對生活和工作造成很大的困擾，身體會出現這些變化，有咽炎的朋友不妨一看。

變化1：降低睡眠質量

如果是連續咳嗽了一個月，那證明咳嗽是很厲害的，按道理來說，一般的咳嗽在15-18天就會好，到了一個月那就是不正常的表現了，如果是想要睡好覺，那還是很難的，咳嗽是不分晝夜的，只要感覺呼吸道和咽喉不舒服了，就會立馬開啟咳嗽模式儘可能的將有害物質排出，有時候在睡覺中都會被咳醒，則會嚴重影響到睡眠狀態，讓整個人的精力變得很差。

變化2：影響血液循環

當連續咳嗽一個月的時候，會讓血液循環變慢，這是因為咳嗽的時間太長，反反覆復聚會讓胸腔承受很大的壓力，這很影響血液循環，有些人是感受過，咳嗽咳得太厲害了，就會發暈，頭腦一片空白，這就是長期咳嗽對血液循環的影響。

變化3：引發慢性咽炎

基本上咳嗽的人咽喉都是會有發炎的癥狀，這就是咽炎，它分為急性咽炎和慢性咽炎，急性的只要儘早的治療好了就不容易反覆，而慢性咽炎是一種存在很久的疾病，不容易根治，它的反覆性很高，平常的日子裡需要好好的保養，慢慢的才會恢復健康，如果連續咳嗽超過一個月，咳嗽時流出的氣體就會破壞咽喉，這會讓更多的細菌入侵到更深的地方，慢慢的就會引發慢性咽炎，成為一種更加持久的疾病。

所以大家平常在生活中需要保持良好的生活習慣，每天都做好保暖措施，不讓咽喉著涼了，並且杜絕吃辣的冰冷的食物，這些食物最傷咽喉和引發咳嗽，如果是不想得長時間咳嗽和得慢性咽炎，就可以用莓茶泡水喝。

莓茶能夠增強人體的免疫力，殺除有害細菌，並且還能讓咽喉更舒服，幫助肺部儘快的將髒東西排出，儘早的恢復健康，它既能緩解咳嗽和咽炎，沒事的時候喝一喝就能很好預防咽炎和咳嗽的複發。

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