得了脂肪肝還想長壽？不是不可以，安全度過「兩險」就行

脂肪肝已經逐漸成為影響人類身體健康的第二大肝病了。脂肪肝其實就是脂肪性肝病，每年的發病率都在逐漸升高，而且越來越年輕化。很多人忽視脂肪肝的危害，認為脂肪肝只不過會造成肥胖，無傷大雅。殊不知，脂肪肝也會給人的身體帶來巨大的影響。

那麼，脂肪肝到底是怎麼造成的呢？

1、營養過剩

隨著時代的發展，人們的生活水平也高了，吃穿用度的也變好了。在吃的方面，更是不加節制。所以我們都會說，脂肪肝其實是一種富貴病，是由於人體的營養過剩導致囤積了大量的脂肪所導致的脂肪肝。

2、喝酒

造成脂肪肝的很大一部分原因就是酒精，經常喝酒勢必會對我們的身體造成一定程度上的影響，尤其是肝臟。酒精會使得我們人體的肝細胞功能發生障礙，導致脂肪囤積，造成脂肪肝。

3、營養不良

營養不良也是引起脂肪肝的一個重要原因。主要是由於營養不良的人群的消化系統出現問題，不能很好的消化攝入的食物，導致無法正常合成載脂蛋白，造成脂肪肝。

得了脂肪肝，如果放任不管會對身體有什麼樣的危害？

病情惡化：脂肪肝對人體的危害非常大。很多人以為得了脂肪肝就是由於肥胖或者暴飲暴食導致的，所以只要忌口就能治癒脂肪肝。正是因為這種心理，才導致脂肪肝沒有得到及時的治療，使病情惡化。

可能變成肝硬化或肝癌：如果得了脂肪肝不加以重視，時間一長，肝臟會發生病變，引起右上腹劇烈疼痛，肝臟腫大，引起肝細胞缺血壞死從而誘發演變成更嚴重的疾病。

得了脂肪肝，長期放任不管，很可能會加劇病情。早期這類人群會出現頭暈眼花的跡象，通常還伴隨著視力急劇下降以及食欲不振等癥狀，嚴重影響我們的日常生活。

逆轉脂肪肝，堅持運動是關鍵

脂肪肝是屬於一種可逆轉的肝病，只要通過合理有效的運動，脂肪肝是可以被治癒的。所以對於脂肪肝患者而言，為了避免造成更加嚴重的肝病，還是需要堅持運動，甩掉囤積的脂肪。當然啦，確診病情後第一件事要做的就是諮詢醫生，如果是輕度脂肪肝，也許可以通過運動逆轉；但如果已經到了中度或重度脂肪肝，那還是得吃藥治療。

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