產後貧血眩暈症怎麼補氣補血

健康 12-30

產後新媽媽都會明顯感覺到自己的抵抗力下降，還會經常出現乏力、頭暈等產後貧血癥狀，這主要是因為生產時失血較多，產後沒有好好的補身體，下面就來看產後貧血眩暈症怎麼補氣補血！

產後貧血眩暈症怎麼補氣補血

打開今日頭條，查看更多圖片

大部分新媽媽在產後都會貧血，主要是因為在生產時失血較多，如果產後也沒有好好補充營養的話就極易出現乏力、頭暈等產後貧血癥狀。

產後貧血，多由於產婦在分娩中出血過多所引起，這對產婦本身和嬰幼兒發育均可造成不良影響，因此要及時加以調補，可通過藥物結合食療進行調理。如常用的一些補氣補血中藥有：四物合劑、八珍顆粒、驢膠補血沖劑、復方阿膠漿、歸脾丸等，另外要多食用新鮮蔬菜、水果、雞蛋、豬肝、豬牛羊肉類、雞鴿禽類、香菇、木耳、花生等。

產後貧血引起的眩暈，可以通過食療方法來進行改善：

食療方一

材料：羊肉500克，山藥60克，當歸30克，生薑30克。

做法：先將羊肉洗凈切塊，把當歸用紗布包好，同山藥、薑片一同放入砂鍋內加火煮熟，加適量調味品後。

喝法：吃肉喝湯。每周3-4次，30天為一療程。

食療方二

材料：雞蛋100克，花生仁100克，枸杞子10克，紅糖30克，大棗10枚。

做法：先把花生仁、枸杞子煮熟，然後放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻服食。

喝法：每天1次，15-20天為一療程。

食療方三

材料：豬瘦肉100克，阿膠10克。

做法：先把豬瘦肉放於砂鍋內，加適量水，用文火燉熟後放入阿膠燉化，自行調味，飲湯食肉。