2果1豆秋冬季要常吃，它們是「癌細胞」「天敵」，別放著不吃

秋冬季，對於我們而言，可以說是讓人挺不喜歡的，冷，外面空氣還有那麼多的細菌毒素的，對此，身體裡面也經常會有一些毒素細菌慢慢的進入到身體裡面，所以啊身體健康也就會受到影響，對此，不想身體受到這樣的影響，平時應該多吃著點這些食物才好，來看看吧。

一果：香蕉

其實多吃著點香蕉對身體是極有好處的，而且香蕉可以養胃還可以防便秘，其它裡面含有豐富的營養物質，還有一些抗氧化物，平時多吃著點可以幫我們排除體內毒素細菌呢，對此大家應該多吃著點才是，胃不好的可以將其熟透後再吃。

二果：蘋果

其實蘋果挺好吃的，而且它裡面含有很多豐富的果膠，還有纖維素和多種維生素，時常吃著點可以幫我們將體內那些毒素細菌慢慢的都排除出去，對我們的身體可以說是非常好的呢。

一豆：綠豆

其實綠豆挺好的一種五穀雜糧，它裡面含有豐富的營養物質還有抗氧化物，維生素，纖維素還有膳食纖維，還有蛋白質等等，平時常吃著點可以起到清熱解毒、除濕利尿的作用，對我們的身體是極有好處的呢。

不管是水果，還是說豆子類的粗糧，這些裡面都極有營養物質的，平時多吃著點對我們的身體是極有好處的，可以補充到更多的營養，所以說大家要常吃著點才是。

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