秋冬季多吃這幾物，幫你刮油排毒清腸胃，記住吃著點

要說起來，現在是秋冬季，人們啊，為了給身體補暖取暖，日常就會有大吃大喝的感覺，就會大魚大肉的吃，對此啊，身體很容易有細菌毒素的，不想讓這些跟著我們的，平時可以多吃吃這些食物，幫我們排排毒清清腸胃好，來看看吧。

第一物：小米

我吃的小米比較多，因為腸胃不好，所以說平時會吃著點來養胃，而且它還不是會刺激到腸胃，平時吃著點可以起到清熱利尿，還可以幫我們排除腸胃內的毒素細菌呢。

第二物：薏仁

我想大家應該吃著點這種粗糧，因為它裡面含有豐富的營養物質和抗氧化物，平時吃著點可以起到促進體內血液循環、水分代謝等作用，平時還可以幫我們將體內毒素細菌慢慢的排除出來呢，對我們的身體有極大的好處呢，對此大家平時別只顧著吃大米，這種薏仁米也要吃著點。

第三物：芹菜

不知道大家平時吃不吃，但是啊，到是可以吃著點，因為它裡面含有很多的營養物質和抗氧化物，就比如木質素等這種物質，平時可以幫我們抑制體內癌細胞，排除體內毒素，給腸胃清理細菌，對我們的身體極好。

其實這些食物在我們日常生活中是常見的，也是大家比較熟悉的，其裡面也含有豐富的營養物質，大家平時吃著點可以慢慢的幫我們將體內毒素細菌排除出來呢，對此大家要多多注意起來才是。

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