進攻就該這麼打，做錯了很容易吃虧

有時候，你會發現內線的進攻，經常受到防守干擾，明明已經距離籃筐那麼近了，卻失去得分機會，很可惜。

其實，很多錯失的機會，是由於我們動作沒有做到位導致的。

越是靠近籃下，受到的防守壓迫就越大，對技術動作是否紮實的考驗，也越高，這點大家都很清楚。

比如面對防守人的籃下進攻，最重要的是什麼？

很多球員會犯這樣的錯誤，籃下拿到球後，很倉促，甚至懼怕防守的干擾，動作沒做完全就

直接出手，這樣命中率不高。

因為有人擋在前面，所以自己的節奏就先亂了。

況且籃下的防守人一般都是高個，直接上的成功幾率不是很大。

那麼，該怎麼辦呢？

正確的做法是：拿到球後，降低重心，再大力運球，用靠近防守一側的肩膀施加對抗，頂一下防守，再出手。

這個動作的原理想必大家都清楚，但是可能因為實戰緊張，或著急進攻，給忘記了。

降低重心，施加對抗，從而獲得出手空間。

注意，這裡咱們講的「衝撞」，

並不是沉肩動作，而是合理的對抗

也不用刻意去練習，只要腦袋裡明白動作流程即可，實戰的時候別忽略它了。況且，很多籃底下的虛晃，也是由此延伸而來的，基本功做紮實了，很多動作就是順其自然了。

最後，咱們再通過一個短視頻加深一下印象▼

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