大便時有這4種情況，可能是腸道發出的健康預警，這3點要注意了

排便是人體的正常生理表現，我們身體的廢物、毒素等都會以這種形式排出體外。多數人的身體在經過了一晚的代謝後，會有很多髒東西需要排出，若大便不正常，這些髒東西就不能正常排出體外，從而導致健康受到影響。如果想要健康，必須有個乾淨的腸道才行，若在早上排便時有這四種現象，那就說明你的腸道一定很臟或是身體有了健康問題，那就必須要小心了。

大便裡帶血

一般出現這種情況時都會以為是痔瘡，但腸癌也會有這個癥狀，痔瘡患者便出的血是鮮紅色，在大便的表面，腸癌患者的便血量不大，顏色是暗紅的，跟大便混在一起，同時帶有黏液。

大便顏色黑

正常的大便是棕色的，不同顏色的大便代表著不同的疾病，如果大便的顏色是黑色或是裡面有黑塊，可能是胃潰瘍或是出血的腸道類疾病，因為血液被消化後會有一些黑色的東西留下，隨大便一起排出來。

排便有槽溝

健康人的大便表現沒有凹凸現象，如果大便有槽溝，可能是腸道里出現了腫瘤，因為腫瘤的出現會讓大便出現一條線，如果這個時候放屁也非常臭，說明裡面有胺類物質，它是一種很強的致癌物。

持續性腹瀉

如果平時你的大便都很正常，排出來的是固體，但突然開始經常性的腹瀉，這可能就是胃腸炎導致的，因為腸道受到了感染，所以使大便出現了變化。

不想讓腸道變髒，這些食物要少吃：

高膽固醇食物。經常食用這類的食物會讓腸道里堆積很多脂肪，使腸道變得油膩，影響腸道健康。

刺激性食物。通常口味重的人都愛吃這類的食物，經常食用會使胃腸道的負擔變重，容易患上腸癌。

亞硝酸鹽食物。這些食物在製作的時候都會放很多的鹽，比如鹹菜，而鹽跟空氣中的細菌接觸後會產生亞硝酸，進入身體里後會吸收腸道的水分，容易患上腸息肉。

只有腸道里乾淨，才可以保證身體里沒有毒素，身體才會更加健康，因此大家一定要注意清潔腸道，這樣才能遠離疾病。

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