醫生說：讓孩子近視的是手機和電腦？不，這些才是根本原因

上個禮拜孩子說眼睛有點看不清楚，於是小編就帶他去醫院檢查視力，剛到醫院就被嚇了一跳，沒想到現在眼睛有問題的孩子變得這麼多，小編實在是震驚了，回想自己上學的時候，別說小學初中了，就連高中戴眼鏡的同學，也就那麼一兩個而已。

在孩子檢查的過程中，小編諮詢了醫生，醫生說，最近這些年，眼睛出問題的孩子越來越多，特別是近視的孩子。很多家長都覺著孩子眼睛近視或出了問題，肯定就是因為電子產品，其實實際並不是這樣的，真正影響孩子視力的因素是這幾點。

長時間視物不休息、用眼習慣錯誤

醫生是這樣解釋的，孩子正常看手機或者玩電腦，他們的視力是不會因此出問題的。有問題的是，孩子看手機或者電腦的時候過於痴迷，不注意遊玩時間，讓眼睛一直處於疲勞狀態，沒有得到該有的休息。應該30分鐘或者1個小時之後就讓眼睛休息一會兒，看看遠處，調節一下。

錯誤用眼也是很重要的一點，比如有的孩子在看電視的時候，老是想近距離的去看，就坐電視跟前。玩手機的時候恨不得把手機貼在眼睛上，這麼近的視物距離就是十分錯誤的用眼習慣。還有就是，有的家長怕孩子玩手機或電腦會影響成績，就限制他們玩，孩子雖然表面上答應了，但暗地裡還可能「偷偷地」玩，像關燈去玩電腦，蒙著被子玩手機之類的。玩的時候周邊光線過暗，屏幕又很刺眼，差異巨大的光線對眼睛有著不小的傷害，長期下來就會十分不利於孩子的視力，這些都是要注意的。

對家長來說，真正要做的，不是死命防著孩子玩手機或者電腦，而是在一定條件下允許孩子玩，要和孩子說好，一天只能玩多久，玩多長時間之後就必須停下來，給眼睛一個緩衝放鬆的時段。孩子玩電子產品的時候，正確的姿勢也是必要的，眼睛和電子產品之間距離要合適，同時周邊的光線不能太暗，這樣孩子的眼睛才能得到良好的保護。

飲食習慣不好，體內微量元素缺乏

醫生還指出眼睛出問題還可能與孩子的飲食習慣不好有關，小編對這點感覺蠻意外的。醫生表示，小孩子都非常喜歡吃小零食，特別是一些甜食，或者含糖量高的隱形甜食。孩子攝入的糖分太多，在代謝的時候會大量消耗維生素B1，他們的身體就會開始缺乏這種維生素。時間長了，眼睛就很容易出問題。

小編同時也從醫生那裡獲知，為了防止孩子出現這種情況，家長平時可以多給孩子多補充一些富含維生素B1的食物，如菠菜、豌豆、芹菜、莧菜、杏仁等等。。

父母高度近視

影響孩子視力的還有一個方面，就是遺傳因素，如果父母雙方眼鏡度數都很高，那麼孩子近視的可能性就會變大，孩子易近視的這種體質是可能會經父母遺傳的。我們看到很多孩子還很小，但是眼睛度數卻高得嚇人也大多是這種緣故了，很多家長對這一點可能會沒有想到。

防止孩子近視，家長是很重要的一環，要注意觀察孩子的表現，如果孩子開始經常揉眼睛，頻繁的眨眼睛，眯著眼睛來看東西，有可能就是眼睛看不清楚了，家長一定要多加重視！平時也要控制孩子盯著屏幕的時間，少讓孩子吃甜食和垃圾食品，經常出門走走，看看綠色植物，多參加戶外活動，這些都對預防近視是非常有用的。

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