創作者：九霄雲客

一個可能不太容易被接受的事實是，我們從出生那天開始就產生焦慮。焦慮的原因很簡單，因為我們沒有穿衣服出來，以至於大哭起來。這當然是一個玩笑，但是證明了焦慮很早就出現了，並且將伴隨我們一生。對這一方向的研究，沒有人比卡倫霍妮更加透徹了。她認為，人們為了應對這一基本焦慮，分化出來了三種應對策略。當你試圖用一種策略來應對焦慮並且成功了，你就會記住這種策略，形成刻在你骨子裡的東西，這就是人格類型。

測試開始：

題目：觀察下面圖片，你最先看到的是什麼：

A、兩張人臉

B、兩片葉子

C、蝴蝶

測試結果：

A、人格類型：親近型

正如文章開頭所說，三種人格類型都是為了應對焦慮問題。對你而言，應對焦慮的方式就是親近他人。你似乎要比其他人更容易體驗到軟弱、可憐、孤立無援，這當然有矯情的成分在裡面，但更重要的是你需要從他人那裡汲取能量來補充自己。當你感覺自己內心的能量很弱時，你就會這樣做了。你會情不自禁的拿別人對自己的看法來看待自己，一旦聽到批評的聲音，對你而言不僅是一種打擊，甚至是毀滅性的。只有當你獲得他人支持，並且獲得越來越多的支持時，你才會充滿力量。

B、人格類型：實踐型

對你而言，應對焦慮的手段就是馬上行動。容不得半點遲疑，只要你發現有一點點焦慮的苗頭出現，你就會坐立不安，認為自己有必要採取行動來解決掉它。生活中的你絕對算得上是行動派，腦子裡產生一個想法，你就會馬上落實它。然而你的問題是性子太急了，你都沒有好好的謀劃一番，就採取行動，太過於草率了。此外，你的這種人格類型本身為了應對焦慮，但是反而給你增添了另外的焦慮，那就是當無法立刻消除焦慮時，便會產生更大的焦慮，比最初那個還要嚴重。因此，你需要告誡自己慢下來，慢下來，至少要多思考一下，尤其是那些看似特別急迫需要解決的，能否晚兩天再做呢？

C、人格類型：思維型

對你而言，應對焦慮的策略就是理性的思考。你很擅長復盤一段時間以來你做過的所有事情，並試圖從中尋找蛛絲馬跡，看一下自己哪一步做錯了。通過這樣剝繭抽絲，能夠讓你清楚的看到問題的起源，並作出最準確的應對方案。如果並沒有發現錯誤，那就可以判斷為新出現的問題，你也會因為慶幸自己「從來不會出錯」而更加有信心來解決新的問題。從某個角度而言，你真的可以稱得上是天才了。然而，天才也是有短板的，你的短板就是對情緒的感受不是很敏銳，可以說有些呆板。

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