這3種水果煮著吃更好吃！專家建議：冬天給孩子這樣吃，生病少了

孩子應該是家裡一家人的希望，也是全家都共同呵護的，所以家裡有什麼好的都是會先給孩子吃，但是到了冬季，畢竟孩子身體不是很好，所以家長要想辦法給孩子增強身體免疫力~

我們每天都需要吃一些蔬菜水果，其中水果就是孩子每日維C的來源，但是通常我們只知道水果生吃，但是今天小編想和大家講講，其實這些水果煮一煮再吃，效果更好！

蘋果大家都不陌生吧，是平時最常見也是被認為很好的一種水果，俗話：一天一蘋果，醫生遠離我。其中富含豐富的果膠，經過水煮以後就會更加容易被吸收，孩子也比較喜歡吃的口感~

草莓是我們平時還算常見的水果，但是通常比較有季節性，對於很多人來說草莓中豐富的維生素是比較受歡迎的，但是這種維生素煮一煮效果更好~家長不妨試一試~

梨在我們平時的生活中是很常見的水果，也是被認為是治咳嗽潤肺的好物，但是通常梨的皮都會比較苦澀，用水煮一下會比較好，而且營養物質也能最大化~

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