常吃豆腐可緩解更年期綜合征癥狀

醫學認為，更年期綜合症是人從中年向老年過渡時，出現以植物神經功能紊亂的一系列症侯群，它代表人體機能的衰老。女性在絕經前後,由於性激素含量的減少導致的一系列精神及軀體表現一般說來，女性出現的癥狀重、時間長，但也因人而異，差異很大。

在男性患者中，大約從50-60歲開始更年期。由於男性的類固醇激素減少不如女性明顯，因此，更年期癥狀較輕微，生理變化較緩慢，常被忽略。男性更年期癥狀主要是食慾減退，體重下降，性慾抑制或喪失，性反應慢，陰莖勃起困難或硬度不夠，注意力不集中，易激動，疲勞等。

女性更年期癥狀最明顯之處，就是隨著月經不調繼之停經。這一過程提示進入更年期，一般在40-55歲。臨床上常見潮熱、出汗，潮熱從胸部上升到頭頸，幾秒鐘或幾分鐘自動消失，同時有心慌、氣短、胸悶、出汗等表現。更年期間，心血管也有反應，如血壓不穩定，脈壓差變大，冠心病發病率高於非更年期，周圍血管和肢端動脈痙攣，有蟻行感，指趾、足部陣發性發白、麻木，手足冰涼等，有的重者出現手足劇痛及間歇性跛行，精神變化大，喜怒無常不能自控。病人記憶力減退，注意力不集中，丟東落西，全身乏力，感覺異常，失眠，小便失禁，肥胖，性慾下降，幻想自己得了病而沮喪，非常痛苦，有的甚至有輕生的念頭。

除了教育病人正確對待更年期所出現的癥狀，以平靜的心態去戰勝病症外，加強體育鍛煉，保持心情愉快，對安全渡過更年期是積極的、有益的。另外，也要告誡病人家屬，理解病人出現的更年期癥狀，積極協同病人戰勝更年期出現的癥狀。激素治療可以明顯改善更年期癥狀，同時可改善骨質疏鬆症。但有癌前期病變的病人使用雌激素時，可能加速癌變。因此，要在醫生指導下使用。

豆腐是一種含有大量雌激素的食品。

豆腐不僅很有營養，對於上了年紀的女性，還可幫助她們克服更年期癥狀。

醫生透露，許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物，可通過改變飲食習慣來減少更年期癥狀。豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。

醫生說：「豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品，但由於雌激素有很多種類，各有不同的作用，因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。」

「有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆腐，潮紅等癥狀會減少。但是，還沒有什麼科學證明豆腐不能吃過多，或是得吃多少才足以發揮效用。」

但醫師指出，要準確地治療癥狀，還是服用含有很純的雌激素的荷爾蒙藥物，會比較有效，因為這類藥物是經過臨床試驗證明的。

醫師表示，由於有些女性體質不適合服用荷爾蒙藥物，有的則對荷爾蒙療法的副作用感到十分擔憂，因此他也將在講座上分享食療法、草藥療法、精神鬆懈療法等等，讓更年期女性有多幾種選擇。

荷爾蒙藥物除了能夠幫助女性克服潮紅、心情煩躁、排尿疼痛等癥狀，也有助於預防心臟病、骨質疏鬆症、阿爾茨海默病、結腸癌和子宮癌。

雖然有學者爭論說這類藥物有導致乳癌的可能性，但可能性其實不很高。女性在更年期患上乳癌的機率是每年每10萬人當中有46人。服用5年的荷爾蒙藥物，會使每10萬個人當中增加2個，服用10年的葯會增加6個，15年的葯會增加12個。

「此外，服用荷爾蒙藥物的女性健康情況受到醫生的密切監督，因此即使患上乳癌，也會比其他沒服用荷爾蒙藥物的女性更早發現癥狀，有更好的痊癒機會。」

另一些副作用包括服用後會來月經、靜脈積血等。但周祥靈醫生表示，新一代的荷爾蒙藥物被證實不會導致乳癌，也沒有這些副作用，不過價格比較昂貴。目前常見的荷爾蒙藥物，價格從每月10元至120元不等。

請大家點擊右邊+關注我們，學習更多健康知識促健康

#了不起的醫生##真相來了##養生#@頭條健康@頭條養生@頭條健康聯盟@湖南醫聊 @藥師方健@護脾養胃林教授

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！