父母得高血壓，我會不會遺傳？答案沒什麼爭議

近些年來高血壓的出現概率越來越高，數據顯示我國高血壓患者的數量已經高達1.3億，佔據了總人口的十分之一，而對於高血壓患者而言最為擔心的就是將這種疾病遺傳給自己的孩子身上，那麼到底高血壓有沒有遺傳性，哪些原因會導致高血壓出現，又該如何來進行預防呢？

高血壓有沒有遺傳性

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高血壓具有一定的遺傳傾向，在高血壓人群當中有將近六成以上的患者存在家族史，目前醫療技術方面的專家認為高血壓的遺傳性是因為多基因遺傳因子造成的，可見，如果父母當中有高血壓患者，那麼在生活習慣以及飲食習慣上要更加多注意。

其他一些會導致高血壓出現的原因

一、精神跟環境

多數情況下高血壓都是因為後天的原因造成的，精神方面的因素是其中之一，比如長時間的精神緊張以及焦慮煩躁等等，會直接導致血壓升高，另一方面，長時間居住在噪音比較大的環境或者接受其他視覺上的刺激也都會引起高血壓出現。

二、年齡

現在高血壓常見於中老年人身上，通過這些數據也可以了解到，高血壓的發病率隨著年齡的增長而呈現出上升趨勢，其中四十歲以上的人群發病率更高。

三、生活習慣

如果經常性熬夜會影響到身體內環境的穩定，這是高血壓出現的原因之一，此外長時間抽煙酗酒也會增加動脈硬化的速度，為高血壓的出現埋下隱患。

四、飲食習慣

高血壓的出現跟一個人的飲食習慣緊密相連，如果膳食結構不太合理，在平常生活中經常攝入較多的飽和脂肪酸都會導致高血壓。

五、藥物影響

生活中一些常見的藥物也會增加高血壓的出現概率，比如避孕藥、激素類藥物以及消炎止痛的藥物都會導致血壓升高。

通過上述這些內容就可以知道，高血壓的出現確實有一定的遺傳傾向，但也並不是說父母患高血壓孩子就一定會血壓高，只是孩子患高血壓的概率要高於正常人，因此這類人群要比正常人更重視預防方法。

預防高血壓的3個辦法

——良好睡眠習慣

當今社會高血壓呈現出了年輕化的趨勢，這是因為年輕人長時間熬夜導致的，因此在預防高血壓方面一定要保障充足的睡眠。

——少吃鹽

食鹽攝入太多會導致血容量增加，這種情況會導致血壓升高，因此高血壓患者一定要遵循低鈉飲食習慣。

——釋放壓力

高血壓跟一個人的精神壓力也有很大的關係，因此在生活中一定要學會釋放壓力，可以尋找一個愛好，也可以適當鍛煉。

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