母乳寶寶兩個月時往往會攢肚！寶媽掌握這三招，寶寶肚子更舒服

文丨福林媽咪

前兩天一個寶媽朋友問我說，她發現寶寶最近好像便秘了，兩三天才拉一次，肚子鼓鼓的，看起來很不正常，這種情況嚴重嗎？

想到這個朋友應該生孩子有兩個多月了，我猜寶寶可能是出現了這個階段經常出現的一個現象：「攢肚兒」，就告訴寶媽說，這種想像很常見，不需要太過擔心。

新手寶媽可能對寶寶的「攢肚兒」現象不太了解，今天福林媽就來具體說一說母乳寶寶滿月之後常常會出現的攢肚兒現象。

寶寶出生後，便便往往是比較稀的狀態，而且每天便便的次數會比較多，但是隨著寶寶一天天長大，消化能力逐漸提高，從母乳中吸收的養分會更多，每天產生的食物殘渣會變得比較少，不足以刺激寶寶的直腸排便。

所以到了兩個多月的時候，寶寶每天便便的次數就會變得比較少，肚子也總是鼓鼓的，有的寶媽就會誤會寶寶便秘了。

但這種現象是正常的，有的寶寶可能兩三天才排一次便，甚至有的寶寶七八天都不排便，但是寶寶不一定是便秘了，而是「攢肚兒」了，只要寶寶並不表現出來很難受，寶媽也不必太過擔心。

如果寶媽想要幫寶寶去進行一定的調整，可以從用這三個辦法來試試：

一、暫時把便

很多寶媽都知道，給寶寶「把便」是一種不好的習慣，但是如果寶媽想要幫助寶寶排便，可以在這個階段暫時進行每天定時的把便，度過這個階段之後，再取消這樣的引導。

寶媽可以根據寶寶以前的排便習慣，每天定時訓練寶寶排便，例如每天早上醒來後和晚上睡覺前，這樣一個定時的動作暗示，能激發寶寶的條件反射，形成一個好的排便習慣。

其次，寶媽可以用刺激寶寶肛門的方式來緩解攢肚兒現象。具體做法是，在寶寶吃奶後20—30分鐘，用金黴素軟膏等油質的外用藥塗在寶寶肛門處，然後墊上一塊軟紙，輕輕地推按十多次，可以促進寶寶排便。

二、調整飲食

如果寶媽覺得寶寶確實大便減少，而且這段時間體重沒有增加，也可能是寶媽餵奶量不夠的原因。寶寶排便的情況，和吃奶量也是有關係的，寶媽不要以為寶寶攢肚兒了是因為積食了，從而盲目給寶寶減少為奶量，這樣會進一步減少寶寶的排便量的哦！

除了可以增加為奶量，寶媽也可以給寶寶適當添加一點米湯，或者在兩餐之間喂點白開水或菜水。雖然一般來說，寶寶出生後的六個月內是不需要額外補充水分，也是不能添加輔食的，但是面對寶寶排便難的問題，寶媽可以對寶寶的飲食適當做一些調整。

三、腹部按摩

寶寶肚子鼓鼓的，很多寶媽會想到，能不能給寶寶按摩一下小肚子呢？這是可以的，經常給寶寶做腹部按摩，對寶寶來說有很多好處哦！

按摩的時候，寶媽要以肚臍為中心，用手指輕輕按摩，從左到右旋轉著按摩十圈，然後暫停五分鐘再次開始，這樣重複三次，寶寶會感到很舒服。

還可以讓寶寶做一做「伸腿操」，寶寶平躺在床上，寶媽握住寶寶的小腳做屈伸運動，雙腿屈伸十多次，然後再單腿屈伸十多次，這樣的動作也能促進寶寶腸蠕動。

關於寶寶的攢肚兒現象，寶媽們了解了嗎？

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