冷天要多喝這魚膠湯,增強體質,提高免疫力,孩子愛喝!
養生
12-30
魚膠含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,大量膠原蛋白,且容易被人體吸收,深受愛美女士的青睞。
它可以養顏活血、增強體質、消除疲勞、潤澤肌膚、提高免疫力。
搭配排骨同燉,湯水更營養,更美味。這裡材料分量是一人份。
魚膠鮮燉排骨
| 材料 |
魚膠20克,排骨50克,紅棗3顆,
枸杞子5克,生薑一小片。
| 做法 |
1
魚膠浸泡2小時,洗乾淨。
2
排骨焯水。
3
紅棗去核。
4
把魚膠、排骨、紅棗、生薑放入燉盅內,
加入清水,蓋上蓋子,啟動燉鍋。
5
時間剩下10分鐘時,加入枸杞子。
6
程序結束,加少許鹽調味即可。
7
魚膠鮮燉香排骨,成品。
| 小貼士 |
感冒、發熱、經期、高血壓、
高血脂的人群不要食用。
來源:太平洋家居網 達人生活館
編輯:魚膠養生堂(ID:yujiaoweikan)轉載保留
※父母個子高,孩子為啥卻只長到1米6?醫生的話震驚了所有家長……
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