網友們的黑歷史和現在的華麗逆襲， 這畫風活脫脫整容啊

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又?叒叕

更新後很多小夥伴都說找不到腹君，

茫茫人海中，為防大家走失，

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設為星標

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為腹君加上星標，就再也不會迷路啦！

身材再好長得丑也白搭

就算臉不行

身材絕對也能給你加到分！

健身會對顏值有多大的改變？

看完下面這些網友們減肥前後的對比照

黑暗歷史和現在的華麗逆襲

這畫風活脫脫整容啊

來看看網友們的變身過程吧！

就是一部「魔幻片」嗎？

(雖然以前也不算胖，但是健身後線條美更加明顯，這大腿肌肉真酷)

（可以堪稱脫胎換骨了吧）

（相信不用說，大家也能看出區別在哪裡了~）

（胖子都是潛力股，這句話真的沒有錯的）

（一年時間，是這麼做到這種轉變的？！）

（有沒有發現整個人的氣質都變了？）

（這蜜桃型，男生們看完有什麼感想？）

（健身還能提升顏值？！）

（一家人都能堅持健身！羨慕了，這變化也太大了吧！）

健身可以讓體形優美健康

好身材絕對給顏值加分

且不說身體的柔韌性和力量這些

但說雙眼能看到的

健身和不健身的人一眼可以看出來

健身的人穿衣顯瘦，脫衣有肉

肌肉結實，線條分明

整個氣質和氣場就很不一樣

在這裡推薦一套簡單有效的減脂動作

能夠幫助你全身減脂

每個動作10-15次

循環2組以上

希望對你有所幫助

深蹲跳

俯卧撐

開合跳

波比跳

圖片動圖來源於網路，如有侵權請聯繫刪除

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如果你是健身高手

還有有趣的健身經歷

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