女人4個壞習慣，1種食物最「糟蹋」子宮，第1讓人感到意外

子宮是女人最重要的生殖器官，更是孕育新生命的地方，但是子宮卻是身體最脆弱的部位，而且還最容易滋生細菌，因為子宮幾乎24小時處於濕潤狀態，如果不注意清潔，最容易滋生細菌，進而形成婦科疾病，所以女人一定學會保養子宮。其中女人4個壞習慣，1種食物最「糟蹋」子宮，第1讓人感到意外，而且還是很多女性的壞毛病，快來了解一下吧，如果你也在其中就趕緊改一下。

1、睡覺時蹬被子

說起睡覺時候蹬被子也在糟蹋子宮，讓人感到意外。因為女人的體質是屬寒的，而且夜間的溫度較底，身體容易著涼，感冒，容易讓寒氣入侵子宮，造成宮寒，不僅會導致痛經，還會誘發婦科疾病。所以女人盡量改一改。

2、流產次數多

如果女人不想要寶寶，一定要做好備孕，因為女人每次流產都會對子宮造成傷害，因為流會損傷子宮內膜基層，最容易引起婦科炎症，還會導致內分泌紊亂和失調，所以流產就是直接在摧殘子宮。當然男性為了另一伴的健康，必須要了解性愛健康和備孕常識。

3、性生活不衛生

如果女人在性生活方面不注意衛生，會引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎症等婦科疾病，尤其是男性在性生活前不洗澡，細菌最容易殘留在子宮內，進而細菌滋生，誘發婦科疾病，傷害子宮。當然女人性生活紊亂，頻繁也會對子宮造成傷害。

4、不吃早飯

不吃早飯也不傷害子宮，讓很多感到意外，當然如果吃不健康的早餐也會傷害子宮，首先不吃早飯對腸胃不好，但卻不知道，因為腸胃不好，也會致使女性的子宮功能下降，甚至會出現卵巢早衰的現象。所以每天早上吃一份營養豐富的早餐是非常重要的。

5、吃涼性、冷飲食物

有很多女人都涼性食物都沒有什麼概念，因為女人體質是屬寒的，如果長期吃涼性和冷飲等食物，容易導致宮寒，痛經，內分泌失調等，尤其是冰淇淋幾乎是一年四季常吃的零食，常吃很容易導致女性出現宮寒，致使女性子宮遭到迫害。女性平常應該要多吃一些熱性食物和溫性食物。

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