冬季體內頑固濕氣更加嚴重？老中醫苦勸，無論男女，這三件事少做

說到濕氣這種東西，相信很多人和小李菌一樣對它簡直是深惡痛絕，要知道濕氣簡直就是亞健康的一個衡量標準，濕氣只要一入體，老中醫都只能告訴你慢慢調理，好好預防，除此之外，還真的是沒有半點的辦法。

而一旦濕氣入體，不是臉部膚色不好看，膚質差勁，就是身體無力，出油快，甚至還會染上脫髮這種毛病，舌苔厚，口臭惹人嫌等等問題，說實話，真的應該要好好的注意起來了。

尤其是到了冬季，這個季節人們雖然穿的厚了，卻更加容易被濕氣入體，因為以下這幾方面的生活習慣，大家往往都很難去注意到，總是一不小心就中招，你快看看，你是不是也總是這樣做呢？

1、缺乏運動

到了春天到夏天這段時間，人們為了夏季可以穿上好看的衣服，為了可以有更加的狀態，大部分人都有鍛煉身體的習慣，但是到了冬季，天氣寒冷，基本上室外的活動已經是停止了，尤其是最近這段時間全國普遍下降溫度高達十四度，導致大部分的北方人，一大部分的南方人，都已經是完全凍到出門玩手機這件事兒都拒絕了。

那麼這種情況下，就會導致坐著的時間很久，卻很少運動，身體的新陳代謝下降了，出現了體內濕氣和寒氣淤積，身體器官無法順利排濕，日積月累，就會導致身體器官失衡，最終造成我們的身體內濕氣太多而造成身體器官開始出現亞健康的狀態。

2、吃的重口

到了大冬天，什麼才是大家最喜愛的食物，那無異於是火鍋了，吃火鍋是可以讓人的身體得到滿足，因為很暖和的，但是卻也有屬於它的隱患，因為火鍋的調料也好，還是輔料也好，味道相對而言都是比較鹹的，辣的，有些口味重的人來說，是更加咸更加辣，所以這樣一來，就會導致人們每天攝入身體中的調理是不健康的，不符合比例的。

容易導致腸胃功能失衡的同時，對於愛上火，血熱肝火旺的人來說，無異於是火上澆油，導致身體內的炎症越發的嚴重了。

而這樣一來，身體內的器官就開始慢慢的拒絕工作，被炎症包圍，身體內的濕氣無法正常代謝，自然濕氣就會越來越嚴重了。

3、晚上洗澡

相比較夏天來說，到了冬季大部分人都會選擇在晚上洗澡，但是到了冬季的晚上，溫度相對而言比較低，洗完澡以後皮膚上的水分蒸發較慢，就算是你所自己擦乾淨了，其實還是有非常多的水分是停留在皮膚上的，然後侵入身體，還有些人洗完頭髮以後，沒有很快的吹乾，讓它慢慢的干，或者是等不到完全乾就睡覺了，這樣一來，濕氣就會隨著頭皮進入到身體里。

如果你總是這麼做，那麼濕氣不找你找誰呢？

如果你有這三個習慣的話，就趕緊改吧，本來到了冬季，無論是氣溫還是環境，就容易導致身體濕氣加重，如果你還這麼做的話，就會導致問題更加嚴重了，千萬別讓頑固濕氣纏上你。

【圖片來自網路，文字均為原創】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！